用眼过度如何消除疲劳？
几个妙招帮助你避免眼睛疲劳！ 神经性眼睛疲劳和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面体操，消除眼睛疲劳。 1 按压眼球法 闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。 2 按压额头法 双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。 3 按压眉间法 拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右--上--左--下的方向转动，头部不可晃动。除此以外，用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛疲劳。 这些方法都能消除眼睛疲劳，让眼睛充分休息，刺激容易老化的眼睛肌肉，恢复活力。上述各运动方法如能与用眼卫生、均衡膳食相结合，会更好。
1.日常生活注意眼保健，可以减轻干眼症的症状，如平时注意精神放松，感到眼睛疲劳时进行适当休息；尽量不向上看，将电视机或计算机放置在低于眼水平的位置，且看电视或使用...
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如何防治眼疲劳？
缓解眼疲劳的7大方法
注意光线 在微暗的灯光下阅读，不会伤害眼睛，但若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳。使用能提供明暗对比的柔和灯光（不刺眼的光线）。不要使用直接将光线反射入眼睛的电灯。
中断你的工作 如果连续使用电脑6-8小时，应每2-3小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10-15分钟。
减弱荧屏的光线 电脑屏幕上的字体及数字就像小灯泡，直接将光线打入你眼睛。因此，你需要调降萤幕的亮度，并调整反差（明暗对比）使字体清晰。
闭眼休息...
因熬夜而眼睛红红的，怎么办？～怎样消除眼疲劳？
多睡觉，是最好的方法，之所以疲劳是因为 一个人没有精神，想要有精神，就要让自己的精神得到休息，就像一个人想要有体力 去干活就要让身体得到充分的休息，精神也同样，让自己有一定的时间去好好静心，养神，睡醒后去听听音乐，看看风景，这就是精神上的休息。眼睛毕红红的是用眼过度，眼药水不要在睡前用，容易充血，多吃肝是可以营养眼睛，但更重要的是学会用眼，给眼睛一定的休息，不要总对着一个东西看太久，适当的看看远方。
做眼宝健操，滴眼药水。平时多吃肝
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用冰袋敷眼可以改善疲劳吗？
可以消肿，对缓解疲劳作用不大，只是用后你自觉比较舒服就认为是可以缓解疲劳，其实不然，尽量放远眺望，不要长时间近距离用眼。左眼保健操。
为什么我会经常眼困？疲劳?头晕眼花~！
头晕又称为眩晕，是一种主观的感觉异常。可分为两类： 一为旋转性眩晕，多由前庭神经系统及小脑的功能障碍所致， 以倾倒的感觉为主，感到自身晃动或景物旋转。二为一般性晕，多由某些全身性疾病引起，以头昏的感觉为主，感到头重脚轻。 分类及常见疾病 头晕是一种常见症状，而不是一个独立的疾病。因此，我们可将引起头晕的疾病进行分类叙述，使大家对“头晕”有更深一步的了解。 1．旋转性眩晕 按其病因可分为周围性眩晕和中枢性眩晕两类。 (1)周围性眩晕：是指内耳迷路或前庭神经的病变导致的眩晕症。常见于梅尼埃病＜曾译美尼尔病)、迷路炎、药物性眩晕...
有时候长时间用眼，眼睛很疲劳怎么办
闭上眼睛休息会儿 眼部按摩下 注意多喝水
还有饮食需要补给眼睛足够的维生素等
想尽快见效的话就是眼药水了，不用含抗生素的，缓解疲劳的就可以。
平时要注意用眼卫生和时间的把握。
还有一种练习：先用眼睛看近处的目标，之后尽量望向远处，之后再一点点移会近处，如此反复，每天几次，还是蛮管用的
多向远处望一下 活动活动眼 不要一直盯着显示器
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