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典型的肺热症状，属于内部机理火气大，是季节（气候）性上火


缺水！多喝水


多喝水


肝火旺，喝绿豆汤，金银花茶败火，管用。

适宜冬季吃的水果还有苹果、橘子、香蕉、山楂等。苹果可生津止渴、和脾止泻；橘子可理气开胃、消食化痰；香蕉清热润肠、降压防痔；山楂可扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌，有防止冠状动脉硬化的作用。参考资料:pf91.info


多喝白开水


冰激淋

你刚来南方，对于南方这种湿热的气候还不适应是可以理解的，毕竟南方和北方的气候差异很大。看你描述的症状，四肢乏力、口干，可能是轻度的湿热，需要吃一些清热祛湿的食材。比如：山药、红豆、薏米……
另外，可以喝点清热祛湿颗粒，推荐一个众生清热祛湿颗粒。
众生清热祛湿颗粒，成分有党参、茵陈、岗梅根、黄芪、苍术、野菊花、陈皮七味中药，虽然是中药制剂，口感甘甜。而且是单独袋装的，可以随身携带，冲泡起来也很方便，很适合上班族服用~
 



乏力、口干、疲倦、酸...

酒越喝越浓，话越说越多，口越来越干。


酒精主要成分是乙醇，而乙醇急易容于水。乙醇的挥发性远比水大的多，体内的水分由于酒精的挥发被带出体外。另一方面浓度差也是主要的一方面。