怎样控制自己的坏脾气?
强化意识,多听轻音乐、试着认真去画画或完成一件麻烦的事。
先想想对面站着的人是怎么走进你内心的就行了,另外你的脾气最好改改,不然容易得罪人呢!
轻易动怒的人首先对自己的身体不好,尤其是肝脏,俗话说:“气伤脾,怒伤肝”就是这个道理,要知道这个世界上不是所有人都喜欢你,也有人不喜欢你,但是作为我们自己的态度来说不能生气,因为我们是个成熟的人,我们要报以最大的宽容
保持良好的心情…
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请问怎样才能控制自己好自己的坏脾气?
深呼吸……然后吐气……然后告诉自己,干吗要跟这种无智的人!无理的事气自己呢.试试很有效果的.
自我心里暗示,告诉自己发脾气时的结果是是使事情更糟糕的表现
明确目标!清楚自己的使命,把注意力集中到行动当中来!只有行动才能体现存在的价值…烦恼!沉淀在烦恼中只能浪费自己的时间跟美好的青春!!
冲动是“女鬼”~ 哈哈...
如何改掉自己的坏脾气,怎样调节自己的不良情绪?
培养愉快心情的十种方法 当你不顺心或遇到挫折时,悲伤、愤怒、抑郁、忧愁等损害健康的恶性情绪便会纷至沓来。如何尽快尽早地积极化解?心理学家向您推荐如下措施,您不妨一试。 一、多做跑步、转圈、疾走、游泳等体育活动。这些活动是化解不良情绪的行之有效的措施之一。 二、晒太阳。著名精神病专家缪勒指出,阳光可改善抑郁病人的病情。 三、吃香蕉。德国营养心理学家帕德尔教授发现,香蕉含有一种能帮助人脑产生五羟色氨的物质,它可减少不良激素的分泌,使人安静、快活。 四、大声哭喊。找个僻静的所在,尽情地大声哭喊。日本心理专家研究发...
像我这样坏脾气的、怎么对待老年人的不理解?
但你也知道他是想对你好。 最主要是的要进行勾通吗? 找个好相会好好和你爷爷奶奶说清楚。 这是最好的办法,要找个好一点的场合。。 但也要注意时间。 相信你能做到。
多一点宽容
毕竟是自己的亲人
也许不一定能说得清楚
那就干脆不要说
就自己放在心理吧
不管他们有什么不对
多要宽让 点
毕竟他们即将离我而去
这是代沟问题。但有一点,你应该高兴,他们真的很爱...
如何改正自己的火爆易怒的坏脾气?
人的脾气的好与坏,与人生活和工作的环境有很大的关系。温顺、平和、忍耐等好脾气,往往同和睦温暖的家庭环境以及良好的教养有密切的联系;而暴躁、倔强、怪癖、任性等坏脾气,则常常与娇生惯养、过分溺爱或得不到家温暖、父母的要求过于严厉有关。个人生活道路的平坦或坎坷,对人的脾气和性格也会产生重大的影响。“江山易改本性难移”,是说人的脾气、性格是固定不变的。大家知道有些人年轻是脾气暴躁,犟得像一条不听使唤的牛;但经过生活的磨练,特别是吃了坏脾气的亏,后来他的脾气就慢慢变得比较平和了,对事情也不那么固执己见。所以坏脾气是可以改变的。当然,...
我脾气很坏很坏,很容易生气,我应该怎么来调节我自己呢
多吃些平肝的东西
呵呵,你跟我都差不多,不过我现在好多了,我尝试的是“忍”,每次生气时候我就想忍哈,然后出去溜达一圈,自然气就消多了,你也试哈