有什么办法能让自己的腰伸直来了？求解答。

矫正练习：手扶墙压胸腰练习：距墙一步距离站立，两臂上举，扶墙，上体尽量向前任，挺胸、凹腰，脚不能前移，胸贴住墙，保持4拍再还原


年龄不大，骨骼没定型的前提下可以去矫正，或者买背背佳戴着矫正。


朋友不必在意，我觉得只要自己认为那是缺点就好改正，平时端正自己的姿势包括吃饭、工作、走路等，必要时买个背背佳矫正一下，抬头挺胸自信点，渐渐的会好的!

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严重的，那是胸椎严重扭曲引起的，一旦伸直有两种情况，一是胸椎间的骨关节已经形成习惯的位置，不容许改变，改变了就会造成骨骼间的挤压而疼痛，二是骨骼挤压了内脏而疼痛。建议去医院看看吧。

枕头是睡眠时维持头颈部正常位置的主要卧具，可保持颈椎段正常的生理曲度。此种生理曲度不仅保证了颈椎外部肌群的平衡，而且对保持椎管内的生理解剖状态也是十分重要的。如果枕头使用不当，不仅使颈部肌群失去外在平衡，而且直接影响颈椎管容积的大小和局部组织的解剖状态，因此，必须给予足够的重视。 如果长期高枕，常可导致反复落枕和颈椎退变。枕头过高，使头颈部过度前屈，易致椎管内外平衡失调，长此以往，易引起颈椎后方肌群与韧带的劳损，椎管内硬脊膜囊后壁被拉紧,并向前方移位而对脊髓形成压力,一旦椎体后缘或劳损的相应部位有明显的骨赘形成，...

一米六，42公斤，十六七岁？加强营养还会长个的，有句话说的对，要长高先长胖，你见过瘦人有胸么？不过也别刻意去补，正常饮食和保持睡眠，这个年龄段的你到个48就不错了，想胖容易想瘦难，到了二十你担心的问题就不存在了，那时你想的可能就是保持体型和减肥的事了。


晚上别带胸罩睡,还有就是经常按摩,每次十五分钟,多多坚持


多吃点木瓜，有空的时候自己多按摩

睡觉时候别睡出床就行了睡点硬铺吧很管用的



能勃起不？如果还行就问题不大


打篮球！！很有用的


我买了背背佳啊 你 还没买？？


别睡枕头来了。直接睡床板


站着靠墙睡