有什么办法能让自己的腰伸直来了？求解答。

走路时自己时刻注意着，小时我有点驼背，好了。还有，靠墙站。我们礼仪课还有形体课就是这样教的。要坚持，17岁，没事的。采纳噢。


男人的脊梁骨绝不能弯,挺起胸膛来做男人,不然你永远是男孩-


17岁的话参军吧


不要弯腰走路 我本来有丶陀的 后来就这样好啦

...

莪也有这个坏习惯。`！我现在坚持挺起来。。！ 没毅力。。！买个背背佳也不错``


每天坚持挺胸，平时要注意自己！


哎~ 中国的下一带可悲！


未成年不可以上网啊


你要时刻想着不要驼背，只要有毅力就一定可以该掉

晕啊
只要你保持好正确的坐姿站姿 就不会啊
其实人挺直走路，一般不会出现什么驼背
那是我妈说的 至少现在我家人到现在没有出现过驼背现在
不过健康更重要哦 别相信那些有的没的东西 还是实际点的好啊
 

吊杠，平时注意生活习惯，有意识地去改正。野蛮的方法是在背后绑一块肩至腰部的木板，宽度适中，吃饭睡觉都不要松开，开始很难受，过一段时间就习惯了，但姿式也改正过来了，可以不绑了，日常生活中再注意一下，就不会出现了。

请上传X线片子的照片，帮助判断病情的严重程度。详请参阅站内“文章”->“关节置换”栏目下的系列文章。欢迎周三下午、周四上午前来就诊！祝早日康复！北京大学第三医院-骨科关节组-张克主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>