最简单的治疗弯腰驼背的方法?

骨骼是人体的支架，脊柱是中轴，由30多节椎骨按规律重迭连接而成。正常情况下，它有4个生理弯曲。颈段凸向前，胸段凸向后，腰段再凸向前，骶尾段再凸向后。脊柱向前弯曲度过大，就是驼背。医学知识告诉我们，早年锻炼，避免疲劳，注意营养均衡，可以延缓衰老进程。补充钙质，适当晒太阳，有助于防止骨质疏松。已经发生驼背者，应睡硬板床，不垫过高的枕头。腰背肌锻炼，尤其是后伸运动有助于遏止驼背的发展速度。具体的治疗方案须经医生检查确诊后，根据并且积极治疗。
除外伤以外，有几种情况能导致驼背。一是遗传，二是平时习惯不好。多数人的驼背，是习惯不好造成的。比如平时走路低头，坐着的时候不注意姿势，女孩子为掩饰自己突出的胸...

男的女的？驼背到怎样程度呢？如果严重需到医院去做手术了

在家的时候穿背背佳，出门的时候刻意的挺挺胸、双肩外张，我不是开玩笑的，一开始会觉得累、麻烦而且害羞，但是，一旦养成了这个习惯，自然而然的就不陀背了，只要日常生活中注意点就可以了，为了以后能有个好体形，我觉得还是值得的


我是男生，我帮你吧！（希望采纳答案）


自信


其实别人不是在看你的
...

你好、建议你有时间的时候多做一些运动对你可能有帮助，像仰卧起坐等等。。。。。。。。我的腰以前也有点驼现在好多啦。最主要是锻炼你的腰部嘛

有希望，只要做正规治疗可以改善。


可以