安利纽崔莱中谁有吃过缓解眼疲劳的那个营养品?

吃红萝卜啊维生素A会得到补充，还有枸杞茶，不错


维他命A 不用多说，素有\"护眼之必需\"之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。 维他命B 维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳；维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。 枸杞子 枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营...

1.可能是用眼过多,太疲劳引起的.注意用眼的休息时间和工作时间.可以上网找一些眼睛保健运动.如远眺和运目.2.如果眼睛保护好的话,还会时不时就痛.眼睛疾病的可能性就大了.建议去大医院或专治眼科的医院去复查一下比较好.现向大家介绍眼疲劳食疗验方二则，以供参考。 1.黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1标，蜂蜜1匙。制法：黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙。 吃法：早晨或早餐后服。或当早餐，另加早点。 说明：黑豆含有丰富蛋白质与维生素...

给你以下建议，希望能解决你的烦恼——
闭眼休息缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息。这比你想像的还简单。你可以选择在适当时候闭上眼睛休息。这会让眼睛舒服许多，而且有助于消除眼睛疲劳。泡茶但不是用来喝的，而是敷在眼部。将毛巾浸入茶中，躺平，将温暖的毛巾敷在眼部，闭眼10-15分钟。这将使你的眼睛疲劳消除。注意不要将茶倒入眼睛，同时在浸毛巾前，先让茶冷却一会儿。暖和眼睛摩擦双手，直至它们暖和为止。然后，闭上双眼，用手掌盖住眼圈。勿压迫双眼，盖住即可。深缓地呼吸。每天这样作20分钟。眨眼按摩每天特意地眨眼300下，有助于清洁眼睛，...

那得看你用什么眼药水,不是所有眼药都有害.我就常常用\"珍珠明目液\",很便宜,不到2元钱/盒,里面的成分只是点珍珠水解液和冰片水解液,都是中药里清火明目的,眼睛很累的时候就用一点到眼睛里,凉凉的很舒服,但用的时候要闭目养神十分钟.闭目的时候做做眼保健操,然后满地走走,活动一下,眼睛就好很多呢.


我认为尽量不要用眼水，因为我们的眼睛本身就有很好的菌群稳定性，长期用药对眼睛菌群有抑制作用，更加增加炎症危险性，我认为只要平时注意眼部卫生就可以了， 保护眼睛...

一切的治疗或治疗近视的眼药都是缓解视疲劳，眼药当然有用，但是关键还在“注意用眼卫生”的前提下，电视，电脑，手机游戏，最好是不要玩！甜食，油炸烧烤的少吃，多食绿色蔬菜，胡萝卜，西兰花之类）看书写字最好戴学习境，看远戴原镜，度数会发展的慢一点，另外，在点点缓解视疲劳的眼药，早起：艾维多眼水点一次，睡前：先点噻嗎心胺眼水，15分钟后点双星明眼水（这两种配套用的，都是睡前隔日点一次，不要看使用说明书写的，临床经验~2-3月定期到医院复诊。


当然有帮助
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