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5年前上高一的时候我和同学闹着玩，仰倒在一个花坛石台沿上，做过一个月的按摩扎针拔罐，没有什么成效，当时只是腰部脊柱左边酸痛，左腿不敢大幅度上抬，现在抬腿倒是不成问题，但是已经发展到了整个脊柱左边肌肉酸

你好
你去过医院确诊过病情没有？
首先得排除你的骨头有没有问题？
在根据上面说的情况很可能是当时肌肉损伤拉伤
治疗：中医推拿按摩理疗针灸热敷等
中医按摩师种庆

朋友，我给你之一个最好的方法！——找医生吧。我们不敢给你说什么方法，这可关系到你的健康的问题！好了朋友，赶紧找医生，祝您健康！

“5年前上高一的时候我和同学闹着玩，仰倒在一个花坛石台沿上，做过一个月的按摩扎针拔罐，没有什么成效，当时只是腰部脊柱左边酸痛，左腿不敢大幅度上抬，现在抬腿倒是不成问题，但是已经发展到了整个脊柱左边肌肉酸” 的相关文章

运动导致的肌肉酸痛有没办法解决

1、运动前要热身，中速跑10~15分钟，身体微汗。然后，拉伸肢体，打开关节、韧带。
2、运动中，每组动作完毕后，都要做相反方向的拉伸、放松。
3、运动后，中速跑30~40分钟，10~15分钟时，会感到身体不适，但一定要坚持，这时就是身体代谢乳酸的关键时刻，这个阶段过后，身体出汗、不适减轻。
4、跑步后有条件可做放松按摩。
初锻炼者，或长时间不锻炼的肌肉，锻炼过后出现2~3天的酸痛是正常的，这是肌肉生长、恢复的一个过程

肌肉酸痛贴风湿膏有用吗

一般肌肉酸痛肯定是体力劳动过多。或者是跌打损伤。。。
严重的贴风湿膏。。不严重的在家听听音乐。学习几天就好了。。我经常有这种状况

一般都有用。

伤湿膏`

体锻后肌肉酸痛怎么办？

那是肌肉无氧呼吸后的产物乳酸，多按摩下肌肉，要放松，最近也别大量运动了

休息啊

用热毛巾敷一下

应该高兴，因为要长肌肉啦

肌肉酸痛是因为体内无氧呼吸产生的乳酸增多，导致酸痛。只要休息一会，调节呼吸，使过多的乳酸分解成二氧化碳和水，就没事了...

为什么运动了之后肌肉就会酸痛呢？

你持久运动过后，躺在床上做一点慢的运动，肌肉就不会痛了，最好锤一下

因为你的运动刺激了你肌肉的内分泌

是身体供的ATP(能量)不足时,肌肉进行了无氧呼吸,无氧呼吸产生能量和乳酸,而且大量运动会让肌肉纤维拉伤,就会又酸有痛了,好好休息就没事了!!

喝任何酒肌肉痛