太嗜睡 和失眠 每天睡11小时 可晚上又睡不着 怎么办？
晚上睡不着觉原因总的有以下两点:
一个是由于最近的生活工作过于平淡使得自己充分的精力没能适当的消耗以至到该休息的时候不能正常的进入休息状态!
另一个是由于它们过于紧张造成精神过于的绷紧,紧张,激动的难以入睡!
其实,遇到类似情况只需合理的调整下自己的生活方式使它不要过于的单调,让自己的生活工作充实点,多姿多彩,适当的运用改变周围的环境使得自己的心情放松,以正确的心态去面对该发生面对的一切,人,事,物即可!
建议朋友可以采取以下方式进行缓解压力调整情绪:
一切源于心~
心态决定一切!
只需调整好自己的心态便可以改变一切.
建议你可以抽出一定的时间去做一些使自己放松的事情来调节自己紧张的生活可以在早上或者下午,傍晚不要太晚了那样也不安全....对自己,去附近的田野之间或者山林当中,幽静的公园等等地方带着MP3在身上下一些平时自己比较喜欢的音乐,最好是一些轻音乐,这样一边听着音乐一边欣赏着周围的花花草草,树林河流等等大自然的美丽景色我想你很快变会投入都此种情境当中去很快的忘掉所有的烦恼的.....还可以去找一些知心,朋友...
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感冒好了后，出现头晕、恶心、无力、嗜睡症状。
一般情况下感冒是没有这么大的“威力”的，但是因个人体质以及生活环境而异，您这种情况应该是感冒病原提直接作用于血细胞引起的贫血，应该是再感冒期以及感冒后休息或是营养没有跟上，又或是再着了点凉的原因，这段时间好好休息好好吃饭再别着凉就应该会慢慢好气来了。如果您还是不放心就上医院查个血常规和血沉，结果一小时就能出来（不过就是得抽点血，有点痛）。
感冒一般没什么后遗症，可能感冒症状还没好,使用些抗病毒的感冒药,注意多休息,多喝水!但最怕的感冒引起的2个病（肾炎...
夜间熬夜且日间嗜睡，难得醒来，醒了之后头昏或精神不整是怎么回事？
有几种方法，根据自己的条件可以都试一试。1.估计是没休息好. 要不这样, 你先试试慢跑, 很管用的！ 坚持一段时间, 然后注意饮食 和 睡眠时间 ,不要太累就好. 中间也可以听听轻音乐 ,放松下, 也许是你工作压力或者什么的. 呵呵. 不用担心, 朋友, 放松点 ！ 如果实在不行, 还是去医院检查下, 看身体有没有问题, 医生还是很专业的.2。如果你睡觉感觉头晕的话 什么时候醒了就醒了不要多睡。3。自我放松一下，比如听音乐 泡澡，然后可以慢跑，运动少出一些汗会很有帮助。4。再有，最近注意一下饮食，多吃些清淡的东...
大家看一下给是脑内长瘤子？晚上一躺下就听到耳内血流的涌动，中午嗜睡，可能睡到头疼都不想起来，头骨顶部15岁慢慢突起，用手轻轻按，感觉有血流涌动，且有微痛，记忆力，反应速度等脑力能力都明显下降，还全身脱
上海万众脑科医院为您解答：
按照你的的描述症状推断应该是脑瘤。具体还需要你到医院做下详细检查才能定论 如果还有其他脑科疑问可以登录 www.wznaoke.com 进行在线专家咨询
放假了，我每天睡眠很充足但为什么白天无聊的时候躺在床上就会睡着，没有力气，我不想自己这么嗜睡，我想有精神点，谁能告诉我这是为什么，该怎么办？
~*天使妈妈*~告诉你：体育锻炼是医疗治病协调康复的好办法！不仅可使人体各组织器官功能增强，提高人对环境的适应能力和耐受力，增强对疾病的抵抗力，提高工作效率，起到保健作用，还能调节神经、精神状态和改善情绪，从而改善人们的睡眠。可治疗失眠的常用医疗体育项目有以下几项：(1)体育锻炼：体育锻炼的项目很多，如蓝球、排球、乒乓球、康乐球、高尔夫球、门球，以及游泳、健美操、跑步、竞走等。以上体育锻炼项目，可以根据自己的爱好、习惯、年龄、性别、体力，以及客观环境条件，选择1～2项坚持锻炼，日子久了对于改善睡眠确有较好的疗效。(2)打太...
轻度睡眠暂停综合症
你好！很高兴回答你的问题，同时也感谢对我的信任！根据你提供的资料，孩子的治疗还是有成效的。由重度缺氧到轻度，效果还是很显著的，但是，孩子现在还处在身体发育阶段，轻度的缺氧还是有一定影响的，尽管如此，由于孩子身体发育的重要性，不宜做创伤更大的手术，建议带一到两年的呼吸机进行治疗。另外，孩子是否存在牙的咬合问题，是否需要正畸或修复治疗；再就是建议侧卧入睡！武汉协和医院-耳鼻喉科-陈雄副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>