近段时间心情不好
首先不好胡思乱想，能经得起平淡的流年的感情才算真感情，凡事要想开点，要有自信！感情经不起三样东西：距离、时间、亲情...
有多少感情，因为距离的遥远，慢慢变淡，
有多少感情，因为时间的遥远，慢慢遗忘 ，有多少感情，因为亲情的干预，慢慢消失 现实，让我们很无奈！ 我们斗不过时间、距离和亲情 因为我们还有太多的放不下 回头，看看我们走过的感情路 多么艰辛，多么困苦 但是结果依然不是我们所要的 为什么？ 无语问苍天，因为它根本无法回答 如果你的感情经受了时间、距离和亲情的考验 我祝福你们！ 那份爱，今生有几人能得到呢？ 与自己深爱的人和爱自己的人走向红地毯 是所有人梦寐以求的 但是又有多少呢 为爱，我们放弃了好多 因为好多，我们也放弃了爱 因为深爱 手放开，心却放不开 可那份痛，多少人能明白。。。
我希望你能明白很多东西
爱情就是含笑饮毒酒
有爱就会有伤害
要想开点，开心点，家人，朋友都会帮你
要好好和喜欢的人沟通才是最重要的 、
互相不沟通怎么知道彼此的心...
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我每天都是烦躁不安，不知道是什么原因！
心事太重，与心理医生沟通一下。
青春期躁动
睡前喝牛奶~~
注意休息~~~
酷热的天气会让人烦躁不安 那么人为什么在寒冷的天气不会烦躁不安拉？
由于工作的原因或压力过大出现焦虑不安,烦躁等情绪波动时,应该学会及时向亲人或信赖的朋友倾诉自己的压力与不安,寻求社会心理支持.自己也应该有意识地通过参加一些感兴趣的活动来调节心理状态.同时要认识到,在工作中产生矛盾困难压力是在所难免的,人不但要有接受成功的心理预期,更应该有接受不愉快甚至是挫折失败的预期,凡事都不可能完美,工作也一样,因为要与不同的人打交道,要面对和处理不同的事情,难免会有不顺心的时候.而且遇到事情应该积极想办法解决,即使暂时无法解决,也不要用情绪应对的方式来增加自己的不良心理体验.我想如果做到了这些,以后...
怎么压郁心中的不安?
找出烦躁的根源，是压力太大，还是不够自信，抑或其他……找出来之后解决。
心情烦躁不安，小事都会打动干戈，这种心情怎么来控制自己？
心理暗示法：暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁；这时应该对自己采取积极暗示，告诫自己这是正常现象，乌云终会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能缓解心理压力。人们常说的“阿Q精神胜利法”，从心理学角度看实际上就是一种积极的心理暗示，应该说这种方法在特定时期和场合是很有实际效果的。 2.目标转移法：如果你因为某件事或某个人而感觉心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己做事。这时不妨看看电视、听听音乐、写写日记，或者读一两篇美文。...
为什么莫名其妙的烦
首先你有你烦的原因，即使没有原因，也是某种欲望没得到满足，因为烦恼来自欲望。欲望不满足是正常的，要学会克己，克制自己超现实的欲望。另外要有目标，高考是证实自己能力的机会，考北大、清华，进入高层次的环境，为此可以废寝忘食，还会哪来烦恼。要定目标。
找出心情不好的原因,
稳定自己的情绪,
先试着让自己脆弱，躁动不安的心平静一会儿！哎呦！！受到伤害了吧！很难过，悲伤，郁闷...