有什么好办法可以改善失眠？
你好!晚上11点后睡不着或睡着了补惊醒中断睡眠，这是暂时性的失眠，现代人的通病，你要好好的调理一下才行！特别提醒：千万不能通宵不睡觉，后果比较的严重！
失眠是一种大脑神经高度紧张和亢奋引起的，还和身体的一些原因有关，如肝火大，心火躁，脾胃不合等都是引起睡眠质量差的原因。你一定要调理好你的睡眠质量，否则时间长了会导致神经官能症。
另外，睡眠是有生物钟的，首先你要调整你的睡觉时间，试着按时晚上10点半睡觉就可以将睡眠时间调节过来了，因为过了11点（子时）阳气开始升发，人就会开始变得精神，难以入睡了。
如果白天睡觉耗的是你的心气,而且白天睡觉越睡越累，人的身体气不够就不能推动血的运行. . 容易引起血液循环不畅和气虚。长时间如此，容易导致心脑供血不足，造成心慌，头昏等症状。
如果实在是睡不着，那么可以借助睡眠的食物：珍珠粉加热牛奶，小米粥，蜂蜜加柠檬，苹果和橙子，少量的红酒，莲子百合糖水这些食物平时常吃或睡前一个半小时吃，另外每天用60度左右的水泡脚十五分钟。 睡眠之前不要看太紧张的电影或书，千万不要吃...
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舒张压在50mmhg，属于偏低的范畴。那么收缩压是多少？
80岁的老人出现这种血压，不一定出现情况，但偏低的话可以使血流减缓，全身血供不足，出现无力，气短，头晕，甚者可以出现血栓堵塞。
建议你定期量血压，血压低的时候停服降压药。
老年人血压很容易波动，不一定是服药的原因导致的血压降低。
舒张压就是当人的心脏舒张时，动脉血管弹性回缩时，产生的压力称为舒张压，又叫低压。成人正常的舒张压为<90mmHg(12kpa) , 血压的单位为千帕，1千帕...
生病了。治疗咳嗽，发热 ，出冷汗，口渴 吃什么药？
风热型感冒表现为发热重、轻微发冷、头胀疼、鼻流粘涕或黄涕、咽喉肿疼、咳嗽、痰黄稠、口渴、舌苔黄或薄白，宜宣肺清热、辛凉解表，可选用银翘解毒丸、桑菊感冒片、羚羊感冒片或感冒清热冲剂口服
这种哟有很多种````宜宣肺清热、辛凉解表，可选用银翘解毒丸、桑菊感冒片、羚羊感冒
維C銀翹片+速效感冒膠囊
四季感冒...
每次都痛经怎么办。
你的情况是逐渐往妇科疾病发展了。各人的情况情况不一样的。
现在是冬天，你要终于保年身体。不要吃热的东西（烧烤、油炸、酒、辣椒等）
不吃凉的东西（凉开水、白菜、萝卜、）
不洗凉水
多锻炼身体；
福建福清阿宽医生，青草药治疗痛经，吃一次药，就可以治好。
为啥要在这里提问呢，问问团体还是属于非权威啊，建议还是对症下药去医院看啊，不能延误治病的最好时机啊
我每次也是痛经 痛起来真受不了&...
有时候会感觉眼前的东西都看不清,头很晕,好像快要倒了一样,也会出冷汗.这是怎么回事?
低血糖或者贫血都会引起这种感觉，你最好还是去医院抽血化验一下，对症治疗。
不象是紧张,是不是贫血?
低血糖或者是贫血，你还是到医院抽血化验一下就知道了
血压低怎么办？
楼主您好！
（一）按摩 （1）用圆珠笔杆点按双手手背食指根部下面的“血压反应区”3~5分钟，每天1~3次。 （2）用拇指按压双手掌心中央的“心包区”3~5分钟，每天1~3次。 （3）每天早晨起床后，用橡皮筋在双手中指与无名指第1关节上各绕3圈，1分钟后除去，每天1~3次。 （4）用橡皮膏贴在双手掌心“感情线”（又名：“天纹”，即上面的一条纹线）、“头脑线”（又名：“人纹”，即中间的一条纹线）及“生命线”（又名“地纹”，即下面的一条纹线），每天更换一次。 （5）用拇指分别按压双手“神门穴”（掌心“手腕线”下小指侧）、“大陵穴...