有什么好办法可以改善失眠？
你好!晚上11点后睡不着或睡着了补惊醒中断睡眠，这是暂时性的失眠，现代人的通病，你要好好的调理一下才行！特别提醒：千万不能通宵不睡觉，后果比较的严重！
失眠是一种大脑神经高度紧张和亢奋引起的，还和身体的一些原因有关，如肝火大，心火躁，脾胃不合等都是引起睡眠质量差的原因。你一定要调理好你的睡眠质量，否则时间长了会导致神经官能症。
另外，睡眠是有生物钟的，首先你要调整你的睡觉时间，试着按时晚上10点半睡觉就可以将睡眠时间调节过来了，因为过了11点（子时）阳气开始升发，人就会开始变得精神，难以入睡了。
如果白天睡觉耗的是你的心气,而且白天睡觉越睡越累，人的身体气不够就不能推动血的运行. . 容易引起血液循环不畅和气虚。长时间如此，容易导致心脑供血不足，造成心慌，头昏等症状。
如果实在是睡不着，那么可以借助睡眠的食物：珍珠粉加热牛奶，小米粥，蜂蜜加柠檬，苹果和橙子，少量的红酒，莲子百合糖水这些食物平时常吃或睡前一个半小时吃，另外每天用60度左右的水泡脚十五分钟。 睡眠之前不要看太紧张的电影或书，千万不要吃...
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偶尔出冷汗，头晕，心慌，这是什么病症
太笼统了！有可能低血糖、营养不良、突然体位变化、异常生命体征、其他本身疾病都会产生此症状
天气一热或人一紧张,手脚出冷汗
你平常也可以料理些药物料理给她吃。。该病一般都是阳虚肾寒、阳气郁阻、血寒凝滞，这集中状况是比较常见的。。 一般大众在街坊可见许多药补食补商店，如羊肉炉、姜母鸭、当归鸭面线、药炖排骨等，了解自己的体质再食用，可以养生延年、又可大饱口服，一举两得。
这很正常啊，要是不出汗才不正常
不要太在意这个,出汗很正常
去看...
月经期间出冷汗，头眩晕。经血结块，呈黑色。有时还想吐，拉肚子。请问这是什么症状？
外寒内热，热毒严重。
快治疗月经，不要再拖延治疗
四个半月大的小孩容易出冷汗是怎么回事
您好，宝宝出汗多，有多种因素，进食、运动后出汗属于正常代谢，无需担心，如果是入睡后汗多则属于缺钙典型症状，建议补钙治疗，可以服用龙牡壮骨颗粒，龙牡壮骨颗粒的中药成份里龙骨、牡蛎、龟板就有镇惊安神，收敛止汗的作用，按一次半袋，一天三次，温水冲服，一般2-4周即可改善症状，可长期服用，无任何副作用。另外，宝宝吐奶是正常现象，可以喂奶后竖抱宝宝10-20分钟，轻拍宝宝的背部，有助于改善宝宝吐奶，宝宝手脚晃动一般是正常的神经反射，大点后会自然消失，不必担心。
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怀孕期间为什么会出现头晕？
早孕反应：当我们知道怀孕后，由于胚胎绒毛的形成，会分泌绒毛膜促性腺激素，而使孕妇发生各种不适的反应，如常见的恶心、呕吐、胸涨、困倦、情绪低落等等，还有的一些孕妇会出现头晕、嗜睡。这些统称为早孕反应，由于人的个体差异每个人表现不同，轻重不同。因此当没有避孕，出现头晕、嗜睡或恶心等不适时，不要想到我感冒了吧；我生病了吧；我血压高了吧……，急于找药服用。应该想到可能是怀孕了，是早孕反应，可以卧床休息，再及时去医院检查是否怀孕，当能够除外怀孕时，才考虑是其他疾病。这种头晕的早孕反应可以通过休息...