腰部肌肉扭伤多久能好？

1 什么是“猪流感”？　　猪流感是由猪流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，这种病在猪中经常发生，但很少导致猪的死亡。　　2 一般人会感染吗？　　人类很少感染猪流感病毒。但近年也发现一些人类感染猪流感的病例，大多是与病猪有过直接接触的人。　　3 会不会“人传人”？　　目前已证实有猪流感病毒在人际间传染的病例，与季节性流感类似，通常是通过感染者咳嗽和打喷嚏传染。　　4 吃猪肉会否感染？　　食用烧熟的猪肉不会感染猪流感。美国疾控中心也指出，猪肉加热至71摄氏度，就能杀死猪流感病毒。　　5 发病有哪些症状？　　症状与其他流感症状类...

首先 肌肉酸痛是因为肌肉里的脂肪和糖类被消耗产生了代谢物氨基酸所致的 不是说酸痛了就有效果 只是在短期内有明显效果 而如果想长久 还是需要长期锻炼的 能使肌肉保持很好的力量 一般在刚开始锻炼时 锻炼完了以后肌肉会酸痛 恢复正常后在锻炼就去不会感觉那么酸痛 但是锻炼还是有效果的 只是没有产生能使你感觉到的效果 但是还是有效果的 所以不是说有酸痛感才算有效果 而是只要不停锻炼并渐渐加强强度都会有效果的


如果你坚持长期锻炼的话 每...

是不是和睡觉姿势有关啊？你常用右侧卧位吗？我现在29周，背部两边和两条小腿都痛，但那时因为肚子太大压的。或者你可以去验一下是不是缺钙呢？

这是好久没运动，肌肉在“长大的过程，一个星期左右就好，联系你多做运动”


是你训练的强度很大 效果也好 就是结束了没有把肌肉放松

可能是你在睡觉的时候睡姿不好


累了，注意休息