腰部肌肉扭伤多久能好？

你做一下适当的放松，可以试试先喷点云南白药。,因为剧烈运动后会产生乳酸,产生酸痛感.等一段时间。二氧化炭与乳酸反应后就不痛了,大概就是这样的吧，


喝牛奶


激烈运动会使肌肉劳损，按摩是最好的恢复方法。


打麻药


按什么摸也！打摸摸麻药也！你就慢...

看身体情况
 



一般3～5天就恢复了，连续锻炼一段时间，过疲劳期就行了，每人的疲劳期都不同！一般就是5～15天，希望能帮到您


一般情况3天就好了。



这样一般5-7天就好了，继续锻炼2周可以过疲劳期，以后会不那么严重


下一次运动...

休息休息, 好好休息就OK了北, 用用我陪你去嗨会?? 蛤蛤 __- .木嘛

神马食物中的呀姐，典型的急性胃肠炎没好好治惹的祸！作乱的细菌复制、繁殖、死亡留下的毒素让您出现全身轻微再不（再不好好治就……）中毒症状，所以感到非常不适。而且，高度怀疑感冒病毒也乘虚而入了！几天的输液，估计难以逃脱!保重。再联系。


绿豆汤可解食物中毒。不过你中毒的时间太长了，不知道还管用不，不妨试试吧


佩服，佩服，你不是一般的坚强。建议您速度去医院看看。是不是喉咙火热火热的，鼻子出...

朋友你好！我建议你：每天晚上用热水泡泡脚，5--10分钟，用手心搓搓脚心81下，再用手搓搓大小腿49下，搓热为好，你会感觉很舒服的！坚持一段就会好的！另外，你衣服也不要穿得太少，俗话说：寒从脚生！尤其是下半身，不要爱得俏冻得跳！你是体育生，每次运动前，都要做好充足准备活动，让身体活动开来就会好得多，尤其是身体各关节，你的腿是重点活动开，对你运动大有好处的！祝你身体安康，运动成绩不断进步！



天天温水泡脚，吃猪皮冻稀释血液。劳心又劳神血液会黏稠。
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