锁骨骨折术后锻炼肌肉酸痛是为什么?
现在的酸痛无力都是正常的,估计是在愈合的过程中,神经和肌肉收到了影响,这个过程因人而异,但是一般来说4-6周可以恢复的差不多了。 1、锁骨骨折可能会造成臂丛神经损伤,引起手臂 活动受限,或造成肺尖损伤等并发症可以做一下幅度小的腕关节和肘关节活动,但是以不牵拉肩关节为宜,另外就是肌肉的按摩;可以增加手部的持握运动,也可以做小幅度的肩关节运动,从缓和的运动开始做起逐渐增加运动量。具体的运动强度要视恢复情况来定。 2、骨折病人主要应当补充富含锌、铁、锰等微量元素的食物。因为这几种元素,有的参与组成人体代谢活动中的酶,有的是合成骨胶原和肌红蛋白的原料。 动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多;动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多;麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多。只要注意食疗,精选药膳,遵照医生的指导,配合康复训练治疗,就能有助于加快骨折愈合,促进肌力恢复,防止肌肉萎缩和关节僵硬,尽早恢复肢体的正常功能。 注意补钙要适量,过于补钙有可能会导致钙质异常沉积,因此骨头汤、钙片的服用要适量。 这个过程因...
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请问肌肉酸痛该不该吃药?
肌肉拉伤和过度锻炼导致的肌肉酸痛不要吃散利痛和氨酚咖匹林片,应该吃治跌打损伤的药,局部搽药加热敷。
一般这种情况不建议吃药,可以以理疗为主,如果疼痛的厉害,可以局部外用药物治疗。
运动时肌肉拉伤怎样处理? 肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或...
浑身肌肉疼痛
这个情况先排除一下“风湿性多肌痛”“骨质疏松症”“类风湿关节炎”,还有就是“肌炎”,不过老年患者,症状可能不怎么典型,所以先详细检查一下免疫学指标、骨密度、还有就是肿瘤指标包括甲状腺等情况都是很有必要,所以目前对老人来说诊断是主要的,治疗等检查完毕后对症治疗,化验估计要等半个月才有结果了,化验大概约500元-700元左右,连半个月的药费在1000元以内。不过到时候我会根据病人的情况再考虑做那些必要检查的。上海龙华医院-风湿科-苏励主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
手痛、应该是累到了、肌肉酸痛。要怎样才能止痛、痛到、大半夜的睡不着。
疼到睡不着觉啊,那有点严重,建议你看看医生
为什么锻炼和运动完肌肉会酸痛?
因为运动完之后,鸡肉中会产生一种成分叫乳酸,这种成分会让肌肉感觉到酸痛,但,经过休息,或者适当的按摩,可以消除。
问题是你没坚持,要坚持1个星期就好了,
锻炼的少,正常反应
这是锻炼完后身体的反应只要坚持了过一段时间就不会再感觉痛了
千万...
大腿和小腿酸痛,持续半年多了噢 ,
这是因为你是常时间的缺乏锻炼而导致的
建议你去看医生