请问肌肉拉伤或韧带拉伤有什么不能做或做了对其康复有帮助
哪里损伤了？首先要做的是制动，或者加以冷敷、抬高患肢等措施以利减轻肿胀。急性期禁止按摩。同时要判断是否合并骨折或者脱位，以及韧带损伤的严重程度，方法是利用体检、x线、核磁共振、ct等，并由专业医生作出诊断。对于关键部位例如膝关节、踝关节、腕关节的骨折脱位，要采取包括手术在内的措施尽量修复。对于损伤较轻，可石膏制动3-5周，辅以活血化瘀药物及理疗保守治疗。制动期过后，要在严格指导下循序渐进地进行功能练习，避免暴力，以免再次损伤。
不可以剧烈运动。适当按摩局部是很好的办法
不能做剧烈运动！不要食酸野，少喝骨头烫！韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点： 1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以...
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请医生看看我这个是不是滑膜炎还是韧带拉伤？
是滑膜炎
一、膝关节滑膜炎是怎么样引起的？当膝关节直接受到暴力打击，长期负重慢性劳损，间接膝关节扭伤、手术过程中的损伤，剧烈体育活动或超强度训练，不正确的习惯动作，关节本身退变，膝关节反张 ，甚至穿鞋不当均可引起创伤滑膜遭受损伤、滑膜充血、肿胀，滑膜细胞活跃产生大量积液，其中含有血浆、白细胞、吞噬细胞等。正常关节滑液为碱性液体，由于损伤后渗出增多 ，关节内酸性产物堆积，滑液变为酸性，促使纤维素沉淀，如不及时清除积液，则关节滑膜长期炎症刺激反应，促使滑膜逐渐增厚，且有纤维机化，引起粘连，影响关节正常活动。关节穿刺抽出液体多为...
髌骨陈旧性骨折和韧带拉伤
您好！安心养病，恢复需要配合医生治疗和适当的时间，因韧带修复比骨折愈合慢。
韧带拉伤怎么治，明天就接力赛了，怎么样减少疼痛，加快速度？
尽量放松 尽量少做点带力的活动 至于你说的加快速度治 那是不可能的 没骗你 就算你贴风湿膏包 也没用还是解不了一时之为 在有你明天就接力赛了 那就更不能去了 去了有可能就不只韧带拉伤那么简单了 小朋友
贴风湿膏包紧就行了
尽量放松 尽量少做点带力的活动 至于你说的加快速度治 那是不可能的 没骗你 就算你贴风湿膏包 也没用还是解不了一时之为 在有你明天就接力赛了 那就更不能去了 去...
腰肌劳损患者求助
首先感谢你对我的信任。我觉得你无需器械就可以锻炼腰背肌肉，只要平卧床上靠肩部和双肘和双脚跟部支撑，腰部和臀部离开床面向上弓起就可以了，循序渐进的锻炼会起到锻炼腰背肌的效果；或者你俯卧位，头和胸部极力做后仰运动也可以锻炼腰背部肌肉；可以试试锻炼一下。至于你的膝关节是属于关节外科范畴，建议到我们医院就诊寻找好的锻炼办法，必要时或许可以通过微创手术行半月板切除术。天津医院-脊柱外科-官丙刚主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
我的脚在两年前扭伤了,为什么直到现在还用不上力气?
我是一名运动员，针对你的问题，引起的原因是：旧伤味好或在治疗期间不当的饮食于运动，引起病变。因此建议你到医院检查一下。一旦有事，尽早治疗。如果检查没问题那么可能事由于长期养伤，一只脚与另一只叫，存在力量差，且比较大，或受伤后，受伤机体自我保护，使机体运动能力下降。在相等的运动下，受伤部位无法与正常部位等量的工作，所以会出现过早疲劳，出现一上情况，那么，你应适当增加以往受伤部位的训练，注意要慢慢来，不要增加的过快过多，如有疑问，可以联系我
最好是休息不要...