我现18岁。升高1.7 。体重100左右。能吃点什么增加身体重量。
你可以去网上搜索一下,会有介绍很多营养食物供你参考的!首先要清楚自己瘦的根本原因才能更好的调养!建议你去搜下专家意见吧!对你会有帮助的!
“我现18岁。升高1.7 。体重100左右。能吃点什么增加身体重量。” 的相关文章
怎样能增加体重和身高
瘦弱男女在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象。因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样。多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生、奶糖等,喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。 在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子,可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收。 饮食多样 要想增肥,首先应当做...
我儿子吃的多,营养也足够,可就是体重不增加
他是不是特别好动呀
给孩子吃点健脾的药。常是脾胃失调的原因。
怎么才能增加体重?
多吃少做
多吃少运动
对瘦弱者来说,增肥是很有必要的。增肥不只是适当增加机体的皮下脂肪,主要在于使肌肉和体魄更加强健。那就是不仅要纠正“瘦”而且要纠正“弱”,那么,瘦弱者该如何正确增肥呢? 首先,应增加膳食的摄入量,增加体重,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,膳食内容应丰富多样,不挑食,不偏食,饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合...
我现在怀孕三十七周了!为什么体重没有增加?和二十几天前一样?还轻了两斤?正常吗?
不正常,去医院检查一下,每餐吃点蒸鸡蛋,虾,或者猪肝,鲫鱼等,早晚去散步各30分钟.这样对宝宝有益.
为什么我怀孕三个月了体重还没增加反而还减少呢?我该怎么办呢?
和我一样,五个月开始体重会增得很厉害的
別急、才三个月而已、要到四个多月你飯量增大的時候体重才会增加。
我也是,但还好我体重没下降。我一表嫂情况跟你一样,我想应该没什么吧。