第一腰椎损伤造成的驼背有什么保守疗法
你好,不知你的腰椎损伤有多长时间了,和造成受伤的原因,要是扭伤建议按摩和牵引,原因是可能是小关节错位或韧带拉伤 ,这样恢复得快,要是被车撞伤,造成骨质变形 只有牵引静养,待伤情稳定后按摩或手术治疗,一般的情况半年左右可以恢复,再定伤残。我觉得你没有述说受伤经过,可能是小关节错位的面大,医院的按摩科大夫都会正骨三十块钱费用弯腰进去直腰出来,立马见效。祝你早日恢复。
长期可以系上贝贝护腰带,有点好处。
找一个好的正骨大夫按摩加治疗,普通的按摩店可不行。建议不要做牵引,牵引只能暂时缓解但日后会加重病情。
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弯腰驼背要怎么做
首先是意志力,驼背大多数都非天生的,因此不管座姿还是立姿争取正确,长久的坚持
怎么控制不驼背?
肚子上有3条印 这很正常 但平时还是要注意点 适当的做一些体育运动男生的话 可以打打球 女生 可以跑跑步 如果真的感觉比较严重 并且很在意 背背佳 也是个不错的选择
背一直大撑 就可以不驼背了 `
1、睡觉趴着睡`2、吃饭坐直`3、走路身板停止4、睡觉什么都不要枕`这样的话我保证你不会驼背`
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如何矫正一下站姿和背部?总是走路低头,弯腰。已经成习惯了……
把背贴在墙上,在去照下镜子看背是不是有凸出的。看下站墙的时候肚子觉得很小,站10分钟立体转腰就是双手叉腰尽量挺胸收腹先向左转再向右转20~30下。2离墙1歩远双手上举放在墙上胸部贴墙凹腰4拍1动。强调一定坚持站墙。我也驼过背现在,但现在不驼了。还有你把手从背后摸到肩膀下面点看那骨是不是凸出很多,是的话手木棍放在两肩后直到发麻。在去网上找点练背肌的。个人经历。
就是靠坚持 坐着也挺胸 走路也是 靠毅力
强直性脊椎炎用什么方法可以减少痛苦,能不能治疗好?
强直性脊柱炎不容易治疗,找到合适自己的方法很重要,同时要注意运动,你可以+我,有专科医生在,还有免费赠书,希望能对你有所帮助
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我现在21,由于工作长时间的劳累。慢慢感觉自己有点驼背了,请大家给一个最好的矫正方法。
你好,你感觉的对,背是慢慢的驼的,当然,矫正就需要慢慢的矫正,坐时正,行时端,睡觉要睡硬板床,虽然说得是这样,但是在平时工作是不自觉的就把背驼下去了。那就需要在背部的地方用一个比较硬的东西飙住。或者像古人锥刺股一样道理的只要被往下一驼就感觉到后面有拉力能提醒你,这样的话,一段时间下来,可能就会挺拔一些了。总之,还是需要自己的坚持。
我也想知道 晕死 都是不知不觉驼背的
有时间练太...