怎么全面改变自我？卸下青春后遗症？摆脱糟糕情绪？和胡思乱想？求助！谢谢！

驼背的问题 现在还年轻睡觉别用枕头了，床劲量硬一些。不敢挺胸是因为没有自信吧，寻找自信这也是必要的。