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做眼操能否减少眼镜度数？缓解眼睛疲劳？

可以缓解眼疲劳.可以预防眼近视,但是不能降低近视度数

如何保护眼睛 1、用眼方式：城里人视线大部分时间在5米以内，再也看不见地平线，工作、学习甚至游戏都是“精细视近”，就连飞行员也因雷达等的出现，用眼方式从“视远为主”改为“视近为主”； 2、生活方式：人再不是“日出而作，日落而息”的田园作业，人造光源代替了自然光源； 3、综合因素：紧张情绪、营养结构、环境污染等综合因素，均影响着眼睛的发育和健康。问：那我们现在应如何保护眼睛？答：要根据各年龄段人易患眼病的情况，有针对性地保护和防治。胎儿期病变：先天性白内障。生理：妊娠前3个月内，是胎儿发育眼睛的关键时期。病因：1、遗传因素：医疗条件改善，让有遗传病的人不仅生存了下来，还得以结婚生子，这样就增加了遗传病遗传的几率，患先天性白内障的婴儿，人数相对有所增加； 2、环境污染：孕妇或者是用药，或者是饮食，或者是其他原因等，让有害物质进入体内，在细胞分裂过程中，干扰了DNA的某个环节，致使胎...

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眼疲劳如何缓解

缓解眼疲劳最简单的方法就是让眼睛放松下来眼疲劳是因为人的眼球一直在看同一距离的东西比如课本报纸时间长了人的眼球就会疲劳因为人的眼球要通过改变自己的形态来让人看清楚各个位置的东西不同距离的东西就好像我们买的相机自动对焦的功能是一样的所以要缓解眼疲劳就让眼睛放松比如你看近的东西时间长了眼睛很酸涩就站起来走一走向远处望一望一般在同一距离的持续时间不应该超过50分钟这也是为什么孩子

眼保健操+谁用谁闪亮；呵呵

眼疲劳过度怎么预防。

眼疲劳的原因及预防：连续用眼时间过长，劳、逸失调，应学会正确休息方法。　用眼环境照明不足、或太强(使视色素消耗过多过快)。　近用眼距离过近(小于30厘米)，连续时间过长。应在读书写字近用眼工作学习时，尽量控制好近用眼距离，采用合适的近用眼镜，减轻疲劳，预防近视的产生和发展。　睡眠不足，引起视色素不足。应保证必要的睡眠时间(视色素的合成需要暗环境)。　营养不良，如偏食、节食、饥饿，胃肠功能低下，血液及循环系统障碍(血压过高过低、颈椎病、糖尿病、尿毒症)使眼球得不到必要的营养。　过度眼疲劳的症状及长期后果：　头
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