激烈运动后乳酸过多该怎么办
没事 跳远之后的症状都是如此 以后加强锻炼就行啦 三天以后就好啦实在不行 用暖水袋 暖半个小时会缓解症状
答案补充
睡觉前做俯卧撑 20个 既可以减肥又可以提高弹跳能力
答案补充
当然 跳远全靠腹部用力 做的越多越好
平时加强锻炼，有酸痛感了之后要按摩再捶酸痛部位。
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为什么坐久了颈背部会很酸痛呢？该怎么处理？
可能是颈椎病 建议你最好还是去医院确诊一下 以免日后更加严重 现在建议你可以用中药外敷治疗 主要是采取软坚通络的药物来治疗是可以彻底治愈的
站起来活动一下
手臂背部很痛，手臂不能弯。
血气淤塞了！血管过度的收缩就会成为你那样的结果！没有最快的方法！而且你如果执意要去训练的话！对你自身会造成很恶劣的影响！LS说得热敷是最理想的方法！
先给予热敷看看，每天两次，每次半小时，，同时适当的轻揉
你有肩周炎
我现在是慢性附件炎了，用了很多方法治疗都没有多大效果了，请问慢性附件炎怎么治疗啊？
治愈前不要有性生活霉菌的特点就是爱反复呀，痒的要命
我感觉还是中药的效果好，治的彻底，可以试试宫炎灵的，我就是用了好的，否则太遭罪了呀
请问这是腰肌劳损症状吗？
腰肌劳损是指腰骶部肌肉、筋膜以及韧带等软组织的慢性损伤，导致局部无菌性炎症，从而引起腰臀部一侧或两侧的弥漫性疼痛。本病又称腰臀肌筋膜炎或功能性腰痛，祖国医学称为肾虚腰痛。是慢性腰腿痛中常见的疾病之一。
腰肌劳损症状 ★腰肌劳损的原因及预防 腰痛 ,是一种常见病症 ,很多人有腰痛或有过腰痛的病。 有一种最为常见的腰痛 ,痛在以腰骶关节为中心约一巴掌大的地方 ,或隐隐作痛 ,或酸痛不适 ,早晨起床时减轻 ,活动后加重 ,不能久坐、久站 ,弯腰困难。到医...
做的肾功能检查
建议查尿常规，肾功能，双肾，输尿管，膀胱B超。了解血压水平。及有无肾脏病家族史，除了尿酸高外无明显异常。回复专家:苏州大学第一附属医院-肾内科-柴华旗主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>