激烈运动后乳酸过多该怎么办
没事 跳远之后的症状都是如此 以后加强锻炼就行啦 三天以后就好啦实在不行 用暖水袋 暖半个小时会缓解症状
答案补充
睡觉前做俯卧撑 20个 既可以减肥又可以提高弹跳能力
答案补充
当然 跳远全靠腹部用力 做的越多越好
平时加强锻炼，有酸痛感了之后要按摩再捶酸痛部位。
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...长时间低着头看书.导致的肩膀背部酸痛...应该做什么运动才能舒缓下?
站起来 跳会或者走动会，不要老是坐着，多休息！！！
朋友你好!我的建议就是做一些颈部运动,让自己的脖子轻松一下,祝你天天轻松!^_^
眺望
建议你还是别用药物来缓解
\"休闲”吧会好的哈哈累了吗？来回答点问题就会好的。
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久咳不愈，胸闷，右背部酸痛。咽喉肿痛，鼻塞
根据你提供的病情，应该是能够有效治疗的，当然中医在于根据四诊信息对症处方，因路途遥远，建议你去江西省中医院找万丽玲主任诊治，她很好的。江苏省中医院-呼吸科-史锁芳主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
请陆大夫诊断一下
从症状表现看还是颈椎方面的问题。颈椎椎关节紊乱也会有这些症状，片子上反映不出来。南京市中医院-针灸科-陆瑾主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
你这像中医的所讲的胸有水饮证，你之前服过中药，用药过于复杂！你可以试用：茯苓30干姜10细辛5五味子5桂枝15白术10法半夏15厚朴5三剂。因具体的舌脉像没有了解到，所以具体的用药可能不是最好效果，好在以上药没有大副作用，可以试用，但我不想好心办坏事，所以如果试用以上方剂，有不适则停用，随时交流。...
牵引后两脚都痛，怎么回事？
你好，目前情况建议停止牵引，分析如下：
1、由于长时间或频繁牵引已经引起腰肌劳损症状。
2、属于左侧型腰椎间盘突出，采用太白消融酊外敷治疗，配合内服药太白山中草药水丸，是根据患者的CT检查结果结合目前症状和既往病史组方配制而成。具有效回缩髓核，修复破裂纤维环，改善代谢循环功能，恢复纤维环的弹性和韧性。
腰椎间盘[突出，做牵引疗法的本意是拉开椎间盘，让突出的椎间核利于回纳。从而达到治疗的目的，可事实上有时候并不适用，一是腰本来是弯曲的，牵引有可能引起拉...
背部一弯腰就很酸痛是什么原因？？
颈椎病吧，我也是，经常上网或者低头看书一个姿势不变导致的，我就是不严重懒得去看医生
夜晚操劳过度！
更年期到了