我28了 从小学就驼背 现在背越来越驼了 而且脖子过度前伸 有什么矫正的方法不
每天立定紧贴靠墙练习，重在坚持，平时生活中也要多注意站姿坐姿
坐好
有，不过时间长，还很痛苦！要坚持才行哟！
你可能脊柱有点侧弯了，介意你去医院门诊骨科看下，医生会给你的脊柱测量一下，可能会给你比较好的介意。
你这属于先天性脊柱有问题,恐怕是没有什么矫正的方法了.
每天坚持做20个仰卧起坐
晚上睡硬板床尽量平躺，白天多注意自己的身姿尽量站直，可以去买背背佳来穿，有矫正身姿的作用。
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弯腰驼背要怎么做
首先是意志力,驼背大多数都非天生的,因此不管座姿还是立姿争取正确,长久的坚持
关于驼背的问题
NO ~ 没定型. 我也差不多,是19岁左右改过来的.自己注意日常生活中的举动,一定要在自我精神中先做好,修复的意识,懂?在时时刻刻都要想起自己要改正驼背的状况,这样你就会慢慢的变好.平常多走动,练立正的军姿,多做阔胸运动,走路要时不时的向后仰成做懒腰姿势,睡姿一定要平躺不能侧睡,我相信时间可以可以证明你的努力.
驼背了怎么办？？？
自己努力矫正，可以用背背佳辅助，主要还是靠自己
在身体定格之前自己一定要拌过来
用背背佳.
怎么样才能让走路不驼背啊，到底什么原因
一个是你个子太高 一般高个子的人都有驼背的嫌疑 再就是平时坐姿不对 想改正也是可能的 本人试过一个挺好用的方法 就是没事时背对着一面平整的墙 脚跟和背紧贴墙面站上十到二十分钟 坚持半月可改正驼背
怎么样可以预防驼背啊？
自己有意识的挺直,慢慢时间长了就习惯了.
哎.你没军训过吗,练的时间长了就挺了`
背背佳
要站得直做得正