眼干眼涩眼疲劳怎么办？
深秋时节，处暑的尾巴和秋燥的生力军充斥着大自然，眼睛的很多不适症状会接连出现。眼睛是不怕寒冷的，它们最怕的刚好是这个季节的余热和燥。 很多人不同程度的出现了眼干、眼涩、眼痛..... 怎么办？润滑性质的眼药水是最不明智的选择，因为它给你带来的改善，只是一种欺骗性质的缓解，本质的问题并没有改变，看我中医出招，还你水汪汪的秋水般的双眸... 什么是清润养眼术 清润养眼术，就是在中医理论的指导下，在夏秋交会之际，针对暑热和秋燥对人体内部精血的影响，以及受到精血影响较大的眼睛出现干涩症状时，通过综合手段来清“暑热、润“秋燥”的治疗方法。 中医的思维里，很多脏器都是要养的，眼睛虽然长在体表，但在中医理论中，他是极其重要的器官，中医讲“五脏六腑之精皆上注于目”，就是说，眼睛要靠我们身体内所有十一个重要的脏腑输送能量来供养，同时眼睛又是身体的“能源”消耗大户，我们平均每天需要眨眼2-5万次，耗去了身体内相当的能量，所以中医还有“目受血则能视，久视伤血”之云。 清润养眼，表面上看是在养护眼睛，实际...
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解决眼疲劳
工作的时候适当的让眼睛休息下、按着眼皮轻轻的揉几下、建议两小时一次、不要老盯着一个地方看、所谓是眼睛不要连轴转、适当给它放放假！
如何缓解眼疲劳？
近年来随着信息交流方式变化和工作、学习、生活节奏加快，用眼负荷加重，人群中视疲劳患者有逐渐增多的趋势。尤其是在使用视频显示终端(visual/video display terminal, VDT)如计算机、电视、监视仪、电子游戏机的人群中，因为该使用环境对视功能影响的特殊性，这一趋势表现得尤为明显。有报道在进行常规眼科检查的受试者中有10～15%的人主诉存在由于计算机工作有关的头痛和视疲劳，有约33.5%的VDT操纵者主诉视疲劳，并有增长趋势。视疲劳的症状有眼疲劳、眼干涩、异物感、眼皮沉重感...
怎么解决眼疲劳？
少看，多睡
眼疲劳黑眼圈严重可用那样的眼霜?
让我们先来了解一下 黑眼圈是这样形成的 通常，生活不规律是黑眼圈形成的最主要原因，其次，还有眼部肌肤缺水、化妆品清除不彻底以及眼部血液循环不畅等问题。要让双眸恢复明亮动人，不用再依靠厚重的遮瑕膏和粗框眼镜来掩饰，先要找出自己的黑眼圈成因，再选择有效的改善方法 招式一 对抗血液循环弱 扫黑对象：停滞眼周肌肤 眼部肌肤较脆弱幼嫩，当血液循环不畅时就会引发废物滞留，使肤色变得暗沉，若本身患有敏感性鼻炎的话，血管中的发炎物质会增加，皮下血管扩张就容易形成血管型黑眼圈。 解决方案：热循环眼部按摩操 要保持眼部肌肤的血液循...
缓解眼疲劳的最佳方法？
多放松眼睛```比如望远``` 一、转眼法 选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。 二、眼呼吸凝神法 选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气...