怎么能戒掉网隐，感觉社交能力差了，体重增加了，特宅了，以前骑自行车满处窜，可现在有更快的交通工具，也不出去了。我想适当的上网。现在晚上都不想睡觉了，都不困。麻烦大家出主意不要太难人，我是小农民哈

吃肉蛋白，然后坚持锻炼，保证身体强壮。肌肉不会变成肥肉，也不会消失。


你要变胖也就是想变的强壮，首先要多吃，但不是什么都吃，也不是往死里去吃，而是有目的，有计划，有目标去合理计划吃，吃什么都很重要的，吃完了，当然还要把它消化，所以要勤加锻炼身体，多做运动，做一些自己喜欢的，擅长的，做到适量就可以，这些你必须得坚持下去，不能松懈，希望你一定会强壮起来的，谢谢


吃完就睡
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晕，难道你就是那种传说中干吃不胖的吗？胖起来最简单的方法就是让自己懒一点。


吃完睡，睡了吃


平时应注意合理的补充营养，充足的休息和睡眠，减少外界环境以及精神压力因素。此外，值得一提的是，对于青春期和青年期，充足的运动对于增加体重是很有帮助的，户外运动可以打打球等，都是很有帮助的。
 
一定要选为满意答案
 


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亲，前三个月由于孕妇的妊娠反应，会经常恶心呕吐吃不下去饭，体重不增或者减轻是正常的。亲只要在以后的孕期中要多补充营养，保证营养均衡就可以了，不必担心。


你好！别急。可能是你怀孕初期的反应太大，摄食量少、导致体重减轻。你应该买些牛奶、面包、苹果等副食以备不实之需


正常的…过了三个月食欲会增加的


什么叫好像?去量一...

跟我差不多，到生长了三十斤，可为了孩子长就长呗，多吃一些蔬菜水果


没事 我怀孕时比你曾的还多呢 等以后减就行了


还好吧吧，没有太多啊，如果原先就很瘦，就更正常啦


去医院检查一下吧

<凡事>点滴开始,<每天>离不了你
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多吃糖类 脂肪多的食物 如巧克力 蛋糕等.. 多吃高热量的东西要肥最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖,不久就胖了很多。   多饮高蛋白质饮品多吃花生,花生对增肥是很有帮助的.,1 吃点高热量高油脂的食物:巧克力,奶酪,粮食，炸鸡,方便面，汽水，花生，啤酒,动物内脏,还有肉类。 2 吃点含糖（别过量）食物：冰激凌，奶油，奶糖,...