早醒是怎么回事？
找个自己喜欢的工作、或是兴趣爱好，锻炼一下身体，人没有目标和追求的时候就喜欢胡思乱想，导致神经衰弱，失眠多梦、入睡困难等，缺乏锻炼身体脏器的功能还有下降导致身体亚健康，慢慢的各种慢性疾病就会找上你了。所以你现在应该走出家门，重新站在蓝天下展望未来。
保持好的心态，白天可以多走动一下，晚上睡觉之前喝点陈醋兑开水，可以睡的很香哦
啊是大撒旦
晚上睡得太早了
要是调节需要一段时间
生物钟现象 六点可以起来的
睡眠不好，喝的安神的药
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白天困的一塌糊涂，晚上入睡困难，怎么调解？
以前总熬夜，把生物时钟整反了吧？呵呵
一点点的把时钟调回来就好了。
数数
不是同一个时候的事
早上起来喝杯咖啡 一整天都有精神 到晚上就会睡的很香啦
有时间和自己的女友或者挚友出去吃饭喝茶、散散心吧！像你这样的情况很容易得抑郁症的，放...
我每天入睡很困难，并且早早的就醒来，这样的失眠在医院（成都）治疗怎么样？
去成都南什么物医学研究所看看吧，这家医院采用独创的“中医三位一体平衡疗法”，采取五补归一施治、三调扶正辅助、一疏解压配合等手段，从患者五脏入手，注重对五脏和脑器官的整体调节。调理“精”使与物质存在同序；调理“气”使与运动存在同序；调理“神”使与精神意志同序。 三者整合的结果是人体的物质存在、运动存在、精神存在，三位一体处于正常的生理范畴，为患者解除失眠的困扰。
还有就是，你可以在网上找一些自己调节的方法。那样加上医生的治疗会痊愈的比较快。
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我最近入睡困难、睡眠浅、多梦、易醒。通常躺在床上半天了都睡不着，怎么办。
其实失眠的原因非常多，我觉得有部分原因是睡姿的问题，专家说过，睡姿不当也会引起失眠，睡眠的姿势，不外乎右侧卧位、左侧卧位、仰卧位和俯卧位四种体位。而睡眠不宜选择左侧卧位和俯卧位，这两种睡姿会压迫心脏，容易做噩梦，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎，消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。你可以先改变你的睡姿问题，如果还是失眠的话，你最好去医院看哈，我知道观音桥那边有一个红十字什么的医院治疗失眠还可以，好像是在建新东路那边，你可以去这家医院看看。
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入睡困难吃什么食物可以调理一下呢？
光开吃食物是不能治疗病的，只能是起到一点辅助的作用的。
你还是需要一些药物的帮助的，你可以使用睡美人香薰睡宁枕的，这个纯中药枕头，无毒副作用的，可以放心使用的，只要睡觉的时候枕上，就可以改善你的睡眠了，让你能得到充分的休息。
不要错过机会啊！
可以尝试喝点花茶、 比如 勿忘勿( 薰衣草 ） 用来泡茶 晚上喝一点。 过会就会睡着了、而且很困、 植物花茶 没有什么副作用、很不错的！
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入睡有点困难，有好的方法可以调理吗？
睡觉前要放松自己的，尽量少想些事情，不要让心情烦躁，尽量能保持一个良好的心态。
你睡觉前可以多听听音乐，看看书等，来环节一下你的精神。还可以配合使用一下睡美人香薰睡宁枕，这个枕头无毒副作用的，你可以放心使用的，很快就能促使你入睡的，慢慢就能改善你的睡眠质量啦！
赶紧试用，不要错过了一个治疗的机会！
睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师...