在电脑前好几个小时，每天都这样，会对脑子有伤害吗？就像反应变迟钝啊，智力降低啊，记忆力变差啊……总之就是会不会变笨啊？好担心啊！~我可不要变笨了！！

早睡早起 多锻炼身体 多吃些营养物品 就这些 其实就是工作或学习而造成的 压力太大 谢谢

可能是由于休息不好造成的，多注意休息和饮食规律呢。。或者可能是心情导致的，是不是有什么烦心的事，或者压力过大，如果是的话让自己放松放松，用脑太辛苦可以选择听听音乐或是旅行等方式缓解压力和心情。。如果这些都解决不了并且问题比较严重，建议还是咨询一下专业的医生或是去医院看看，防止是有病变哦


没有休息好吧


这个问题的话。劝你去医院检查下

尽量多补充B族哦还要戒烟！教你戒烟的最好方法：只要戒掉一日三顿后的烟，渐渐的就发现好转了哦（烟瘾)直到把烟戒了！


多动脑,吃点维生素B类，少抽烟，如果觉得不放心，可以到医院那做个脑部检查


心情问题、身体原因、可能有点超负荷了吧、有想逃避的问题...


集中注意力

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勇敢的开口大声说话，让别人能听到你！很多伟人都是从不敢开口变成成功的演讲家，他们影响并改变了很多人，你现在要做的只是改变自己而已！当你第一次敢当着很多人的面开口说话，跟他们交流你就成功改变自己啦！


勇敢点!找多点人说话
 



常常与人沟通，长久下来会有改变的


去试着多聊聊天。交交朋友
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安神补脑口服液至于抑郁的药店肯定没有的，要去医院


睡安胶囊


到医院去看一下吧，精神科