谁能够教教我眼疲劳怎么办？ 吃什么缓解眼睛疲劳？
1.电脑操作者切忌连续操作。 2.多眨眼，不要将电脑放置在窗户的对面或背面。 3.每晚做眼贴，如：美国瞳仁眼贴，晚上回家 闭上双眼，取眼贴直接贴于眼部皮肤即可，保留 15-30分钟后取下，每日一次， 治疗的同时不影响工作生活。全面保护眼睛。 4.勤做眼保健操。 5.增加空气的湿度。表明，最有利于人体健康的空气相对湿度为49%—51%。增加空气的湿度，可以降低烟、尘、风等因素对眼睛的影响。使用加湿器、养殖花草、养鱼等可以有效增加空气湿度。
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吃什么水果能减轻眼疲劳？
眼科网专家介绍说，近来有许多研究证明：蓝莓有改善视力的作用，因为蓝莓中所含的蓝色色素—花青素，能促进眼部血液微循环、维持正常眼压。
缓解眼疲劳的饮食——木耳绿豆粥，做法是将黑木耳20克用冷水泡发，再去蒂，洗净后切成碎末，留在备用，然后将绿豆50克，淘净后入锅，加水煮到绿豆酥烂为止。最后调入黑木耳碎末和红糖30克，再煮几沸就可以吃了。早晚食用，效果非常好。
几点注意事项： （一）电脑操作时要有良好的采光，屏幕最好背向或侧向窗户，照明光线不宜太强或太...
怎么缓解眼疲劳啊
远近交替着看，
做眼保健操，或是适当的滴眼药水，还有眼部贴膜
少玩电脑少看电视少看手机多合眼让眼睛休息，做做眼保健操让眼睛充分休息
如何缓解近视和眼疲劳
不要长时间上网，多出去走走，运动，看看美女，晚上在床上别玩手机，最好能关机睡觉
少上网看电视
多做眼保健操
有什么好方法能够消除早上起床时的眼睛肿起。眼疲劳，寻求好方法
1) 睡觉前1小时内不要喝水
2）枕头不要太高，高度以你的拳头1.5倍为宜
3）早起时用热毛巾敷眼3-5分钟
晚上不喝水，睡前点珍视明药水
怎样可以缓解。眼疲劳呐。。求高手说下。。
多注意休息 多运动运动 解压（适当做眼睛操） 晚上不要喝水 不要熬夜 不要过度看某一物体（电脑、手机等） 营养搭配合理 （ 每天一杯牛奶一个苹果一个鸡蛋）
远望，经常眨眼
少上网，多远眺
眼疲劳很明显是长时间用眼导致的，所以要让眼睛休息。注意用眼时间就好，不要过度哦
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