我家BB6个月了.我现在比以前的体重又增加了.而且BB还在吃母乳.我怎么样科学的去减体重呢
平常不要吃太多高脂肪的食物。我做月子的时候,鸡皮不吃、一点点油都撇掉。怀孕前92斤,生宝宝前123斤,做完月子出来104斤,现在宝宝快4个月了,我97斤。我出月后不再吃鸡肉了,一直吃青菜、鱼汤(可以减肥、又有奶)煮鱼汤的时候是先把姜片在油锅多热一下,然后放切好的鱼煎一会放开水下去,滚了就加些豆腐煮会+盐巴+味精就可以起锅了。要是想要更多奶的话,可以在下豆腐前下点黄酒。很多人没奶就吃猪脚什么的,好油腻的。
你就是想要减肥嘛 其实这个要长期坚持喔! 每天吃饭之前先喝一些汤,然后再少吃饭,多吃菜.不要吃得太饱喔! 七八分饱就可以了. 坚持下来肯定会瘦的,而且不会反弹喔! 坚持就是胜利喔
宝宝吃母乳最好不要减肥,等宝宝断奶了想减在减吧
宝宝体重是正常的,不用减体重,只要定期做宝宝健康体检,保证各项...
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新生婴儿一个月体重增加多少正常?
小儿体重增长规律 体重增加速度与年龄相关。生后3月内小儿如喂养合理,体重增长迅速,约每周增加250~200克,3~6个月时,每周平均增加体重180~150克,此后3月内每周可增90~60克体重。 小儿体重可分3个年龄阶段计算。 1~6月小儿体重 = 〔出生体重(克)+月龄 X 700〕克 7~12月小儿体重 = 〔6000(克)+月龄 X 250〕克 1岁以后小儿体重 = 〔(年龄 X 2)+7或8〕千克 平均每年递增2千克,男孩与女孩相比,10岁以前男孩一般较女孩重,10~16岁女孩一般较男孩重,以后男又较女重。
怎么!增加体重!
1.均衡的饮食 可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量,虽然体重增加较为快速,但长期或过量食用,会破坏食欲,并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量,避免强迫性的供给,破坏食欲。 2.养成良好的饮食习惯 定时定量,少量多餐,细嚼慢咽。 3.改变进餐的程序 先吃浓度高,营养密度高的食物,再吃其它食物。 4.选择适度烹调的食物 选择经适度烹调的食物,如:蒸、炖、卤、炒、煮..等,避免因油炸、煎、烤..等导致食物坚硬,不易消化。 5.保持心情愉快,布置良好的进餐环境,集中精神用餐。 ...
女儿现在1岁快3个月了,3个多月体重一点都没有增加,每天拉2、3次便便,是什么原因?缺什么东西吗?
宝宝吃的怎么样,精神好不好,有时候孩子吃得多拉的也多,有时候孩子长个子的时候,体重就不会太长,只要孩子胃口好,精神好,大便正常就没事!
亲爱的家长,建议吃两盒龙牡壮骨颗粒试试,那是补丐和条理脾胃的。不要不太多了,一般情况下孩子不哭不闹就属于正常。
如何增加体重?从120增到140
应该是消化系统问题,很难增加的,因为吃什么都不能好好消化,最好是先增强消化系统先,可以采用中药调理的方式
你可以常试练瑜咖,那样会让你的身形健康有型
保持良好的饮食习惯,每天坚持锻炼身体,注意生活规律
每天就吃和睡 一定可以的
呵呵太简单...
怀孕一个月会增加体重么
应该不会 一个月孕囊才鹅卵那么大 不会有太大变化的!
不会
会,10斤以内
一个月一般体重是不会有多少变化的1如果变化也不是很大,一般看不出来
会的但是每周体重不应该超过1公斤的,也就是最初的一个月不能超过8斤
...
