天啦.我现在体重每年都在增加.怎么办.还请大家一定帮忙指点下.要不然我怎么活呀.我二十.男.身高一六八.......
建议; 每顿饭减少进食量,吃7成饱足已,保证营养均衡,早餐最好有牛奶或鸡蛋,午饭补充蔬菜,晚饭取消或用水果代替,每天还要保证8杯白开水,是大杯子哦~其实这都是大家应该注意的,少吃零食特别是膨化油炸食品,减肥时期就不能吃咯~还有绿茶是减肥的,可以帮助排毒有美容的功效哦~
多做运动啊
你在长高嘛 很正常
那你要意识到问题的严重性啊，胖墩！
是很严重啊，你可以采用代餐法啊，例如用喝豆浆来代替吃饭 ，多吃水果和蔬菜，吃一些易饱的但脂肪含量少的；也能多走路，做有氧运动，例如榆枷，你若会游泳，你可以试试，这很能减少脂肪欧，但也要注意安全的，最后还要有持之以恒的坚持不懈的精神，对吧？！加油啦！！！！！！！！！！！！
“天啦.我现在体重每年都在增加.怎么办.还请大家一定帮忙指点下.要不然我怎么活呀.我二十.男.身高一六八.......” 的相关文章
新生婴儿一个月体重增加多少正常？
小儿体重增长规律 体重增加速度与年龄相关。生后3月内小儿如喂养合理，体重增长迅速，约每周增加250~200克，3~6个月时，每周平均增加体重180~150克，此后3月内每周可增90~60克体重。 小儿体重可分3个年龄阶段计算。 1~6月小儿体重 = 〔出生体重（克）+月龄 X 700〕克 7~12月小儿体重 = 〔6000（克）+月龄 X 250〕克 1岁以后小儿体重 = 〔（年龄 X 2）+7或8〕千克 平均每年递增2千克，男孩与女孩相比，10岁以前男孩一般较女孩重，10~16岁女孩一般较男孩重，以后男又较女重。
怀孕了，怎么控制体重的增加
不要让自己长太胖，整个孕期体重增加二十二斤左右为好，我生下的宝宝六斤八两，生完宝宝后体重几乎没怎么增长，也没有什么妊娠纹。宝宝前三个月体重增长很小，所以不要一开始就猛增营养。要循序渐进。
多运动，不过自己总会胖的 答案补充 我孕前52KG,产前67KG，宝宝生下来7斤6两，现在已经恢复到孕前体重了断奶后适当多运动，少食多餐~ 答案补充 你现在每天洗完澡后最后在肚子，大腿上抹些油，要不然生完孩子妊娠纹很难消的
...
怎样 科学增加体重
多吃点蛋白质.做点健身运动增强肌肉千万不要吃肥肉之类的东西,这样不健康
呵呵。你很想长胖吗。快点找个媳妇给你做好吃的饭菜吧！
怀孕38周零5天，腰围104cm，怀孕到现在体重增加了25斤，我想知道宝宝会有多重，好顺产吗？
只增加了25斤的话，胎宝宝应该不会太大的，一般B超是有数据的，你可以发数据来我们帮你评断一下胎儿有多大哦，我怀孕期间一共长了26斤，宝宝五斤七两，顺产的哦。
这个没一定
你有没有B超过。把上面的数据发一下给你算宝宝体重。但宝宝的重量不是唯一决定能不能顺产的根据哦
胎儿大小要看双顶径，股骨长，等数据才能得到的，不...
再过两天就怀孕八个月了，可是体重才增加了十三斤，正常吗？肚子比起别人来，也小得多
没关系的，只要胎心率正常，胎动正常就可以的。体重增长的少可能是你所获得的营养都被孩子完全吸收，你自己本身没吸收，这样更好，免得你日后减肥孩子又没有吸收什么。
没事的，我从怀孕前到分娩才增重十一斤，孕八个月被人说是六个月，可现在宝宝出世了，也有六斤，她很健康很可爱。其实只要孕检一切正常就可以了，不要太在意体重。要保持开朗心情，祝你一切顺利
鱼军才奶爸就是厉害