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新生婴儿一个月体重增加多少正常?




小儿体重增长规律 体重增加速度与年龄相关。生后3月内小儿如喂养合理,体重增长迅速,约每周增加250~200克,3~6个月时,每周平均增加体重180~150克,此后3月内每周可增90~60克体重。 小儿体重可分3个年龄阶段计算。 1~6月小儿体重 = 〔出生体重(克)+月龄 X 700〕克 7~12月小儿体重 = 〔6000(克)+月龄 X 250〕克 1岁以后小儿体重 = 〔(年龄 X 2)+7或8〕千克 平均每年递增2千克,男孩与女孩相比,10岁以前男孩一般较女孩重,10~16岁女孩一般较男孩重,以后男又较女重。

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怎样让自己体重增加一些?

少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。 吃你想吃的东西,以促进提高食欲。于“增肥”计划初期,可选取一些你想吃的菜系,以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱,不断变着花样地做各种美食。 让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外,应该适量地吃些零食,平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食,如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉...

怎么增加体重?



多锤炼身体,生活有规律,注意饮食起居,心情开朗,自然身体健康.

男生应该怎么才能增加体重?最便捷的方法!



锻炼肌肉


吃吃吃,记住吃有植物油的东西特发胖


吃饭 睡觉 , 睡觉 吃饭。



多吃多睡

怀孕十六周了,体重一直没有增加,怎么办?



没事的,20周后才是开始长的时候。那个时候反映基本停止,也有了食欲,这回就可以开吃,别担心你的体重不长,到时可能你要但心长得太快了。祝你健康快乐!


多吃水果多喝水

每天昏昏沉沉,想睡,浑身都无力,感觉身体很重,体重很快的增加,不知是怎么了!



你,应该放松一下了,尽情玩一两天,回家睡一美满觉…哈


傍晚跑步,喝水


你缺少运动,一天到万在家就这样了
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