大腿内侧酸痛,不知是韧带还是大腿肌肉拉伤。休息了两周,今天踢球时感觉腿用不上劲,踢完球腿又有酸痛感,什么情况啊?得休息多久?
如果真的是肌肉拉伤的话,恢复时间得情况而定。拉伤也分很多种,轻的话几天、十几天就好了,严重的话几个月甚至更久也不会完全恢复。看样子你的情况不是很严重,用点药,烤烤点,做做理疗什么的,应该很快就会恢复的。保持好心情也对恢复有益。
只是用力过度肌肉酸痛吧,泡个热水澡吧
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剧烈运动后肌肉酸痛怎么处理?
做一下适当的放松,剧烈运动后会产生乳酸,产生酸痛干.二氧化炭与乳酸反应后就不痛了,就是这样
买瓶正骨水,在酸痛部位反复擦就可以了,
喝牛奶
放松按摩,一般不用管,过几天就好了,你的肌肉会越来越发达的。
继续轻微运动,1,2天后就OK了
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什么方法可以,治疗肌肉酸痛。
先热身,不要一下做太猛,逐步增加
吃药
尽量不要多做大幅度运动。多按摩肌肉
跟本就不是病。经常锻炼就没这问题。
服用舒筋活血片或沈阳红药片治疗,有活血化瘀、止疼和抗疲劳作用。
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腿感觉酸痛,是否属于关节炎的病症,或是其他病症?
是不是没走一会就感觉小腿前外侧酸胀的不行?这一般跟缺乏锻炼有关系,如果你年龄较大,建议去做个腰部的CT以来确诊看有没椎管狭窄.
大腿疼痛,是肌肉酸痛还是肌键拉伤,如果是肌键拉伤,能否恢复?
应该是肌肉疲劳性拉伤了。建议你打封闭,调理。
影响是肯定有的,关键是恢复。
如果有比赛什么的,你可以加强下其他体能方面的练习,具体部位打了封闭后的恢复还得请专业的体队队医来指导。
其实什么都没事、休息就好!
没有,休息一段时间就好了,记住了,在这段时间不要在做大运动了…
用治疗跌打损伤的骨伤药治疗恢复的好,它...