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有什么方法缓解眼疲劳?




滴眼药水,多看看绿色植物




有什么方法缓解眼疲劳?8315




眺远,做眼保健操



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怎样缓解眼疲劳?



如何缓解慢性疲劳?家庭治疗措施:1?尽量多休息,减少压力。2?相应的药物治疗。如止痛药帮你缓解头痛和其他疼痛。也可以 用点抗忧郁剂,以提振心情?帮助睡眠,营养与运动是治疗的要点,摄取含有药用蕈类或芦荟的营养补充剂也颇有疗效。3?少量活动。温和活动对缓解疲劳有帮助。如瑜伽功。营养与饮食疗法:1?多吃新鲜蔬菜,勿食贝类。2?喝绿色饮料,以补充维生素。3?多喝水(每天8大杯)4?避免食用的食物:油炸食品?垃圾食品?加工食品?咖啡?茶及软性饮料。5?少吃多餐。6?补充营养素。抗坏血酸片(缓冲过的)加生物类黄酮,黑醋粟油胶囊,7?天...

眼疲劳用什么滴眼液最好



因为长时间使用计算机,可能会眼睛干涩疲劳,建议可以使用\"爱丽\"试试,大约三十多元 答案补充 还可以考虑\"消疲灵\",价格不归贵.滴眼液开封使用后尽量在一个月后抛弃不用,平时用完后放在避光阴凉处


润洁有一款白色的,五六块钱


闪亮滴眼液


闪亮比较好

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怎样快速恢复用眼疲劳?



你好。除了看绿色看远、闭目休息,还可以做眼保健操。或者频频打哈欠,要打出泪水滋润眼。如对您有帮助,请给个满分,谢谢

怎样缓解眼疲劳?(由于长时间玩电脑造成)



每次上网的时间不要过长,更不要沉迷于网络游戏。每天上网时间应以2~3小时为宜,每隔1小时左右应让眼睛离开电脑视屏5~10分钟,或闭目休息,或向窗外远眺,或用双手轻轻按揉眼眶周围,让双眼得到充分的调节和休息。另外,合理营养,适当地多吃些富含维生素的蔬菜和水果,保证足够的睡眠时间,也有利于保护眼睛。


用枸杞.菊花泡水睡觉前 拿凉毛巾敷一下眼睛,没事了做做学校教的眼保健操~喝


用些眼药水...

我每天用眼过度,有什么办法可以改善眼疲劳?



注意光线
  在微暗的灯光下阅读,不会伤害眼睛,但若光线未提供足够的明暗对比,将使眼睛容易疲劳。使用能提供明暗对比的柔和灯光(不刺眼的光线)。不要使用直接将光线反射入眼睛的电灯。
  中断你的工作
  如果连续使用电脑6-8小时,应每2-3小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10-15分钟。
  减弱荧屏的光线
  电脑屏幕上的字体及数字就像小灯泡,直接将光线打入你眼睛。因此,你需要调降萤幕的亮度,并调整反差(明暗对比)使字体清晰。
  闭眼休息
  专家说,缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息。这比你想像...
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