敲胆经后，晚上五心烦热，易醒多梦，白天特别困但是没敢睡觉，可晚上还是睡不着，该怎么办呀？

取莲子、百合各20克，加少许冰糖及适量水煎服，每日2次，有养心、宁神之效，连续服用，可治失眠。 金针菜冰糖治失眠法 将50克金针菜放入水中煮30分钟，去渣取汁，加入少许冰糖，再煮2分钟，每晚临睡前 1小时服用，每日1剂，1周为一疗程，对失眠者有疗效。 花生叶治失眠法 每次用鲜花生叶30克（干品用15克）。煎水代茶饮，有镇静作用，可治疗头痛，失眠等症。 胡桃治失眠法 每日取3只胡桃仁、50克黑芝麻，捣碎后用水冲服，对神经衰弱、健忘、失眠、多梦有疗效。 浮小麦红枣治失眠法 淘洗时漂浮在水面的瘦瘪麦粒即浮小麦，具有养心除躁功效。...

正常的.宝宝刚出生都是这样,尤其是头三个月,听到一些声音就会有条件反射地双手高举的动作. 尽量把家里弄的安静. 宝宝会越睡越熟,一般8,9个月就会很好了. 我女儿现在一岁了,睡的很熟了已经. 宝宝睡觉不安稳是因为宝宝的睡眠还没有发育成熟,他们睡觉和我们成人不一样.他们的浅睡眠和深睡眠每半小时交替,因此每半小时就会很容易醒,所以尽量要保证家里安静.

可能天气季节和你心情有关吧。注意点就好了


我也是这样，在睡觉前做做运动让自己疲惫这样就好入睡了，补充维他命吧。


具体归纳如下： 简而易行的调整睡眠不好的方法： （1）闭目入静法。上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽然，精神活动仍在运作，然而，交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。 （2）鸣天鼓法。上床后，仰卧闭目，左掌掩左耳，...

是治疗疳积的方法，


吃琥珀抱龙丸三天看看。

白天锻炼身体，可以在睡觉前作一下俯卧撑和仰卧起坐等床上运动~我就是这样做的~挺管用的~还有就是放松心情，想的事太多了~