多梦、易醒怎么办？

建议睡觉时候喝一杯牛奶!注意一下自己的饮食起居!要做到安心,放心,静心,养心! 当然这很难!慢慢去领悟吧!


5.6点醒是很正常的,没什么的. 我也是的, 可能是你形成一种习惯了. 没什么关系的.


吃安眠药

睡觉前,喝点红酒,效果不错....


睡前喝点茶，安神的

您好！您可能存在睡眠节律紊乱和睡眠质量差的问题，由于生活起居不规律，也不能规律服药，因此治疗效果不理想。长期睡眠差也会引起精神焦虑等问题。您是护士需要经常值夜班，这是治疗您睡眠问题的一个障碍。如果要解决您的睡眠障碍，首先要解决的就是生活规律的问题，再次就是要有针对性科学用药，还要情绪稳定，劳逸结合。恐怕这几个环节都要注意。首都医科大学附属北京朝阳医院睡眠中心郭兮恒北京市朝阳区工体南路8号邮编100020北京朝阳医院-呼吸科-郭兮恒主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

跟早产没关系，小孩都那样，没什么规律


那是你抱他，习惯了，依赖了，我女儿也是，现在睡觉都是枕我手睡，给她睡她的小枕头，她也是嗯来嗯去，睡不香，把她抱我怀里，用手给她当枕头她一下就睡着了，而且很香，在妈妈怀里，宝宝感觉有安全感

应敲肾经才行


喝安神补脑液


有几个疑问，一是“敲胆经”是什么？二你为什么白天困，为什么不敢睡？不敢是为什么？三是你年龄多大了？