鬼压床怎么办呀.?!
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要确定“鬼压床”的原因,首先可以确定的是这种生理症状白天也会经常发生,然后根据具体的生理症状来确定其原因就很容易了,其实这种症状是非常标准的因周围血管扩张产生的一过性脑缺血引起的轻度晕厥。由于夏天人周围血管扩张比冬天严重,因此,这种睡眠时发生的轻度晕厥在夏天比较容易发生,特别是在睡眠时枕头过高或脖颈受屈导致血流不畅时更容易发生。当然,这种症状夏天的白天在站立过久或下蹲突然起立时也很容易发生。因此,民间有发生鬼压床时努力活动一下脖颈就可解除鬼压床的方法是确实在效的,也是有科学根据的。可笑的是我们的很多心理学权威,由于对人的这种生理知识的无知,对此提出了多种荒唐可笑的解释和解决方法。 回答完毕 谢谢
别着急害怕!向你介绍鬼压床的发生原因和解决避免方法:一、发生原因1、你的身体已经异常疲倦2、你的精神还很兴奋因为你的身体异常疲倦,睡着了所以就不想动 ,但是你的精神不疲倦啊,还异常兴奋,所以就容易做梦,就容易胡思乱想 。而...
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