为什么最近总是感觉全身酸痛,浑身无力?
出去运动运动,和朋友去踏青!放松一下!回来后处理自己应该处理的事情,不要拖!没有的,找点有意义的事情做,不要让自己闲着!
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浑身酸痛怎么办?上火
感冒啦
经常睡觉起来感觉浑身酸痛是怎么回事?
你睡得时间太长了或者是每天太辛苦了
浑身僵硬,酸痛是怎么回事?
肌肉劳损或肌胫膜炎。注意不要受凉!不要劳累!
为什么我早上起床就会感觉浑身酸痛,无力呢?20多岁的年纪特别容易犯困中午觉一睡就是2个小时?
你睡眠质量待提高,睡前洗澡或热水洗脚.被孑别蒙头,别太厚,别睡太晚,定时起床养成习惯.切记:习惯了一切都好了
晚上没休息好。建议你到户外运动运动,增强活力。是不是太宅啦
运动过后的肌肉酸痛怎么处理啊?
你如果是肌肉疼痛,就是肌肉拉伤,肌肉拉伤不容易恢复,疼痛会慢慢减轻的。只要恢复以后,今后不会有问题的,放心吧!!! 只是今后要注意,长时间不进行大运动量的运动,不可以突然的加大运动量。这样肌肉会不适应,从而造成拉伤。 是肌肉拉伤,没什么大碍。过几天就好了。好了后再运动不会疼痛,只会越来越强壮。但如果你再歇半年再运动还会疼痛。 你之前的热身比起后进行的剧烈运动可能太小儿科了。 还有是你运动完,要放松肌肉,拍打,按摩,甩动,时间久一点。
当然是坚持拉..锻...
