怎样纠正脊柱。
大多数驼背都是由于长期的不良姿势引起的，所以也称姿势性驼背，只要是自己注意，姿势就能改善的，都属于姿势性驼背。姿势性驼背在35岁以前都可以矫正，年纪越轻，矫正越容易，效果越好。
矫正驼背简单的办法是，比如正常站立时，把前脚垫高（前脚踩一本书），也可以强制重心后移，矫正驼背，这也是很多舞蹈教师使用的形体训练方法，主要针对初学者，降低难度。同样，在日常生活中，还可以使用前高后低的形体训练鞋，也是垫高前脚，这样可以在日常生活中逐渐矫正驼背。
站如松
拿把刀之着脖子
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我怎会驼背呢？？怎样才能不驼背
驼背，太多数是因不正确的坐姿态引起的，平常要有正确的坐姿。
长时间营养摄取均衡，现在挽救，还有希望高吗？
人都有经过1段时间长高特别快. 大概是15 16岁左右 有人慢 有人快. 那段时间长高很明显 如果经过这段时间后 长高就变得迟缓了. 吃什么 和日常作息 其实影响不大. 主要还是靠天生. 如果才17虚岁 应该还会长高的 .高多少上帝才知道.
吃一点钙片吧！可以增高的
我今年十八岁从小驼背我该怎么办啊？
我学过礼仪模特，我们塑造形体时有个方法你可以借鉴：找一块空白的干净墙面，背靠墙，贴墙站好，然后吧你的脚后跟靠墙踮起，把你的左右手上抬贴耳放直…注意肩要靠墙！刚开始肩会酸痛，你可以做五分钟便休息，依次增加时间…方法很有用，但要坚持，早晚各做几组方才有效！祝你成功…
硬板床，不枕枕头，一个月保你改过来，部队里就是用这种方法的
买背背佳，
我妹老弯腰驼背有没有办法矫正啊！
我个人的建议是只要有时间就做做扩胸运动
别发笑
要知道 脊椎错位是导致驼背的重要原因
也要在思维里面提醒自己 直腰
穿背背佳呀。平时自己要注意。
平时没有的时候练习向后走，因为人走的时候身体会向前倾
拿本书顶头上走路，天天练习，口决：抬头，挺胸，收腹。还有和她好好谈谈，就说女孩子走路弯腰驼背的，就算长得好看...
睡觉不枕枕头好吗？我感觉我有点驼背，这么睡觉有效果吗？
枕头是有他特定作用的枕头的作用是使头与腰椎保持平衡，这样才不会使颈椎受压；在仰卧睡觉时，枕头的高度在5至8厘米适合；在侧卧睡眠时，根据每个人的肩膀宽度不同，女性枕头高度在7至12厘米，男性枕头高度在11至14厘米。适合的枕头高度才能够保持在睡眠时颈椎不会因高度不好而不适，但并不是所有人都会在睡眠时保持同一睡姿的，经常是仰卧和侧卧相互交替的。因此在选择枕头时，枕头高度为8至10厘米，男性枕头可以再增加2厘米。
至于驼背枕头当然不宜过高，驼背本身不是 睡出来了，不然睡觉的人都驼背了，驼背还是要靠平时的 坐姿，习惯等去纠正 改变...