怎样纠正脊柱。
大多数驼背都是由于长期的不良姿势引起的，所以也称姿势性驼背，只要是自己注意，姿势就能改善的，都属于姿势性驼背。姿势性驼背在35岁以前都可以矫正，年纪越轻，矫正越容易，效果越好。
矫正驼背简单的办法是，比如正常站立时，把前脚垫高（前脚踩一本书），也可以强制重心后移，矫正驼背，这也是很多舞蹈教师使用的形体训练方法，主要针对初学者，降低难度。同样，在日常生活中，还可以使用前高后低的形体训练鞋，也是垫高前脚，这样可以在日常生活中逐渐矫正驼背。
站如松
拿把刀之着脖子
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有什么办法预防近视和驼背？？？
关键还是看自己，少看点电视或上网，平时眼睛多看绿色植物，还有就是眼睛远看，能看多远看多远。注意注意。至于背嘛，平时走路站立都注意点，挺直，养成习惯就好。
现在市面上的很多东西可以预防，像背背佳…但还是要靠习惯的
读写远望镜，是比较科学的，对防治近视和预防驼背效果很好。
胸膜炎和腹膜炎同时出现会腰弯驼背吗
有2种情况，1、脊柱结核，需要拍脊柱片加以排除。你有胸、腹膜结核，很有可能也有脊柱结核，如果是脊柱结核导致的，结核治疗好了后驼背不会加重，适当的功能锻炼，驼背会得到减轻。2、胸膜肥厚，结核性胸膜炎大多数会合并有胸膜肥厚的，胸膜炎治疗好后，胸膜肥厚也会逐渐吸收，驼背也会减轻并逐渐消失，但仍然需要你自身的锻炼。19岁还是在生长期，会通过生长调整过来的。
老年人胆结石但是因为驼背不能进行手术怎么办？
药物只能暂时缓解症状，不能根治。若身体状况良好，仅仅因为驼背不是手术的完全禁忌症。可以在背后垫起，在全身麻醉下做腹腔镜胆囊切除术。回复专家:宁夏自治区人民医院-微创外科-王吉军主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
谁能给我出一份详细的日程表？
1、热身：身体保持正直，然后上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。 2、行走：大幅度摆臂，有力地向前走。 3、跑步：先小步跑，同时双手放在肩上，双臂屈肘向前转动；然后快速跑跳25－50米。重复4－6次，每次之间稍事休息。 4、伸拉：踮起脚后跟，双臂伸直向上伸拉，然后向各方向伸拉。重复6－8次，中间稍事休息。 5、垂吊：在单杠上悬垂（20秒到1分钟），双腿并拢。身体先向左、右转动，再向前、后摆汤，最后做引体向上（女孩做此练习双脚可以不离地）。每次做4－6分钟，每个动作重复6－8次。还有一种方法是，上体保持正直，深蹲，然后向上跳...
背有点驼·····怎么办··？
请问你今年多大了？每个年龄的解决方法是不一样的