如何改掉暴躁脾气 坏坏性格 没主见的个性？？

强迫自己做不喜欢的事…


微笑


自我调节\"乐观!说到底就是忍!

十九世纪的英国，一位王子在皇家海军学院上学。一天，王子找到院长诉说自己的不幸：\"有的同学常在我背后给我一拳或是一脚，他们总是这样欺负我，希望院长先生能批评他们，否则我就退学\"。院长听了，哈哈一笑：\"王子殿下，请你不必为此烦恼。同学们在后面打你，是你的荣耀。等你的同学毕业后，他们会说我曾经和王子是同学，我在学院时还揍过他呢。王子殿下，如果你是一个无足轻重的人，谁又愿意打你呢\"？院长的一席话让王子释然。 “感激伤害你的人，因为他磨练了你的心态；感激绊倒你的人，因为他强化了你的双腿；感激欺骗你的人，因为他增进了你的智慧；...

时刻控制着自己！！！我觉无论男人女人都应该有脾气的。个人认为当今社会老实人被欺负。至于你说的那些令你厌恶的人每个人的生活中都会遇到。不同人有不同的对待方法。我的方法就是敬而远之。可是有时候也不得不打交道。哎生活中的正因为有烦心的事才会精彩。你说的思想冲突我认为每个人都有自己的性格处事方法。其实我想你所说的无视他们是个好办法。原则是不会变的因为原则就是性格所定。还有个建议如果你家有空间的话买个沙袋挂着生活中有不顺心的时候就打到全身是汗就感觉好多了。我可是百试不爽。有脾气的人才是正常的人。记住别把脾气发在朋友身上有些事情做了在...

不要给我说自己压抑自己，那样会导致更大的爆发。  说的是没有错
我们都知道忍耐很重要，但是真的脾气上来了，哪想那么多。
科学的方法我也不知道，我只能说说我在快发脾气时候，
1：我会尽量不要看让我生气的人或事，嘴巴不要说任何一句话，想肯定是控制不了得，只会越想越气。
2：慢慢深呼吸，在慢慢的吐气，可以多试几次，让大脑有更多像问题的空间。



只要记住“生气是拿别人的过错来惩罚自己的愚蠢行为”，你想想你愚蠢了多久了吧
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这个是需要锻炼得来的，你可以在生气发怒是试试下面的办法，会有助于改变目前的现状，当然坚持做下去是必不可少的- 数数，在心情不平的时候，先数5个数，然后在行动- 喝水，在将要烦躁的时候，喝一口凉水，含在口里一会，然后再说话- 延期满足自己的发泄欲，告诉自己这次就算了，别让我下次逮到你- 深呼吸，减慢心跳的速度希望能够帮到你


每当自己要暴发脾气时要想想后果！想想他人的感受！人与人之间相处更需要宽容！真诚待人、别人也会真诚待你。
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