小腿酸痛已经一年多了，
看是关节可有什么反常 要是有就先恭喜你现在有了风湿病了 轻度的
提的问题太单一，不够具体，没法得出结论……
是长时间的缺钙造成的把
一, 禁忌; <1〉酒，腥，膳，腻，辣，生冷食品，苦瓜{生；姜，葱，蒜} <2〉冰其淋，茶，酒,啦面.火锅,所有水产品；鸭子，鸭蛋，鹅子，鹅蛋，凡笋类....所有发物 二, 1.各种粮食，时菜；猪，鸡，地上跑的，天上飞的可食用. 2，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常；不妄作‘劳’移精变气，四季养生为治疗疾病之基础。
注意腰的保护
“小腿酸痛已经一年多了，” 的相关文章
怎样快速缓解大腿肌肉酸痛
如果是比赛，一天最多跑4次就已经很累了，你还有5个短跑项目实在是不应该呀。肌肉酸痛也是正常的，立杆见影的缓解方法是没有的，只能通过拍大腿来缓解一下。你是不是不经常训练呀，要不然怎么会是酸痛呢？说什么都晚了，其实放开跑，跑的途中不要有太多杂念，冲刺的过程同时也是肌肉放松的时候，不过结束了就会感觉痛了。
用云南白药气雾剂
注意放松，拍拍大腿，小腿。。。拉开韧带就好了
...
睡觉小腿肌肉酸痛怎么回事
缺钙，或者运动量过度。
就是风扇吹的
着凉啦
乳酸堆积，泡温水按摩就可以了
冻着腿了。
受凉
老师不是说过麽,肌肉太过用力的话,就会分泌一种叫做乳酸的东西,让肌肉变得酸痛,那么偶尔的心痛是心在用力麽？
不是的，你的老师说的也不是很对，分泌乳酸就会使人感到疲惫，过多会使人变的疼痛。心痛是有人伤你心了。
心痛一般是心因型的。有时过度紧张也会心痛。
这个问题要问生理学家，或者是医生。是否有生理的原因，如果没有，那可能是心因性的。1
1。应该不是。2。长期运动会产生一种催眠的物质比药强200倍。3。心痛还有是一些不太...
手臂肌肉酸痛 应该是肌肉受伤了 要多久能痊愈 方法
不要一下子把运动都停了，做一些轻微的运动可以缓解痛疼，对肌肉拉伤的恢复也比较好。可以自己用手轻轻的按摩，来放松肌肉，你也可以去买膏药贴几贴。什么伤要想恢复好都要有一个过程。不要着急，几天就会没事的。
肌肉酸痛，是因为肌肉拉伤，我介绍你用云南白药，每天坚持，很快好的！大概四五天。
减少运动，一般一周，很疼得半月，注意保暖。避免敞风
...
小腿酸痛怎么办
小腿痛的这种情况可能是不安腿综合征，腓肠肌痉挛，风湿等，建议检查确诊。也可以找中医辨证用中药滋补肝肾肝血，袪风活络，舒筋止痛等治疗，如养血荣筋丸，适当补钙等。疗效良好。 到健康无忧网站查看回答详情>>
很简单的 你这就是长期老损（长期劳累导致的损伤）损伤后没有及时治疗 又运动或劳累时间长了就攒下了毛病 凉着了累到了都会犯的 只要上专业的按摩店按摩几次就会好的 加上自己注意和热敷一段时间就好了