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大量运动后肌肉会酸痛,有什么方法能让肌肉酸痛尽早消失?



这个很正常,这是乳酸堆积的正常反应,无需担心。
在日常饮食中,要多吃点水果和蔬菜。
也可以叫其他人帮你按摩松弛肌肉,让他用脚跟压你的大腿(15分钟左右)这个过程是很享受的
之后再用正骨水擦一下就可以了。
以后运动要做好热身,这种情况就会大大减少.




运动后肌肉分泌的酸性产物堆积造成的,可吃点阿司匹林缓解!

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这个是局部肌肉缺乏氧 代谢产生乳酸造成的第一:可以用红花油第二:可以促进血液循环加快第三:如果酸的严重 可以用碳酸氢钠纠正

女 56岁 近两年小腿肌肉酸痛 发麻



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请教,发烧38.4呕吐肌肉酸痛不咳嗽



可以给孩子喝点益佰制药生产的克刻牌儿童装感冒止咳糖浆,它有解表清热 止痰化咳功效,对于感冒引起的发热 伤风咳嗽等都有显著疗效`


是风热感冒,喝点999感冒冲剂,藿香正气液,清开灵口服液,看中医治疗


病情分析:你好,你的这种情况是发烧导致的以上症状,须要退烧对症治疗!指导意见:根据你的叙述,建议你到当地医院做一下确诊治疗,找出发烧的病因,在考虑正确治疗就能够了,祝你健康! 到爱...

由于连续长时间玩DNF刷图,左手肌肉酸痛无力,按都不能按了,咋办?



装只机械的吧!!!人的身体是顶不住这样折腾的~!
别等废了才后悔!~



好好休息下,等肌肉内的乳酸没了就不痛了!

肌肉酸痛怎么办?我自从那天和舍友扳手腕以后 因为他阴险了下 结果我的肌肉损伤了 到现在一礼拜了还不好怎办



这段时间不要太用力!晚上睡觉的时候有时间可以先按摩一下肌肉,或者有时间可以按摩下!让你的肌肉处于那种放松状态就可以慢慢的恢复了!祝你早日康复!希望我的答案对你能有所帮助!


看跌打
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