大量运动后肌肉会酸痛，有什么方法能让肌肉酸痛尽早消失？
这个很正常，这是乳酸堆积的正常反应，无需担心。
在日常饮食中，要多吃点水果和蔬菜。
也可以叫其他人帮你按摩松弛肌肉，让他用脚跟压你的大腿（15分钟左右）这个过程是很享受的
之后再用正骨水擦一下就可以了。
以后运动要做好热身，这种情况就会大大减少.
运动后肌肉分泌的酸性产物堆积造成的，可吃点阿司匹林缓解！
“大量运动后肌肉会酸痛，有什么方法能让肌肉酸痛尽早消失？” 的相关文章
运动过后肌肉酸痛怎么办
你如果是肌肉疼痛，就是肌肉拉伤，肌肉拉伤不容易恢复，疼痛会慢慢减轻的。只要恢复以后，今后不会有问题的，放心吧！！！ 只是今后要注意，长时间不进行大运动量的运动，不可以突然的加大运动量。这样肌肉会不适应，从而造成拉伤。 是肌肉拉伤，没什么大碍。过几天就好了。好了后再运动不会疼痛，只会越来越强壮。但如果你再歇半年再运动还会疼痛。 你之前的热身比起后进行的剧烈运动可能太小儿科了。 还有是你运动完，要放松肌肉，拍打，按摩，甩动，时间久一点。
运动后应该做放松动...
请问.患帕金森病后，肌肉酸痛、肢体麻木，吃什么药效果好。
不知帕金森病诊断是否肯定？刚开始服用美多巴时是否有效？目前服药剂量？肌肉酸痛及麻木每天什么时间出现？什么部位？服药的时间和剂量？有无其他疾患？卫生部北京医院-神经内科-陈海波主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
现在多用左旋多巴。效果好，可以透过血脑屏障。
我又没干什么为什么我的肌肉会酸痛呢？
我想你肯定睡觉睡的比较多，而且人还没精神
饮食有问题。
手脚酸痛到底是怎么回事
用冰袋冷敷,用冰水喷注按摩或用酒精按摩。冰冷治疗后,可以冲个温水澡、做个蒸气浴,来暖和肌肉。然后休息让肌肉完全放松。 积极的治疗方法： 做伸展、摆动、轻度运动与按摩,重点放在松解酸痛的肌肉群。轻度运动要在洗过温水澡后再做,这样酸痛应该就可以停止。
很有可能，要知道热水洗后，毛孔受热会扩张，你突然用冷水相击，毛孔会立即收缩，这样体内的毒素不但没排除体外，反而使寒气趁机进入体内，也就是风寒湿邪在体内作怪，出现你述症状。
...
蛙跳后，第二天早上肌肉酸痛怎样处理？
痛很正常、除了要继续练习 也要适当的休息 做一些放松的动作会好点
同学，可以用温水泡啊！！
第二天继续，要不你得疼好几天
少吃荤的和高蛋白的食物。
正常滴，想提高第二天继续。
...