当烦躁不安的时候怎么才能让自己静下来!!!有没有好的方法！！
不想。o(∩_∩)o..什么事令你烦躁不安，就不想它。听音乐就不推荐给你咯！因为你现在很急躁，越听越觉得烦。嘿嘿。要不要随便看本书催眠一下，吃点零食，蒙头睡觉觉哈！等起来了，就缓了。过了今天，明天回顾昨天，就没有那么严重了。要不找我跟你玩Q游戏啦！o(∩_∩)o..下雨，一个人出去逛，找个精致的小店点点东西吃，记得要打伞噢！
心情急躁`` 到自己喜欢去的地方躺一躺``` 当然，最好是有微风的地方`` 它不仅可以带走烦躁让你安静下来``` 也可以让你产生无尽的暇想空间哦`` 试试吧`` 以上仅个人观点``谢谢`
乱又心生，想要安静下来，就要明白自己的心里是在想什么。让你心烦的事情一定是一些不开心的事，你要忘记这些事情，自己的心里才会安静下来~~~祝福你！
很正常的，让...
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心情老是烦躁不安，记忆力特别差请问该怎么办？
有时间出去郊外走走，呼吸着新鲜空气，望着大好山河，心就不会烦躁，我也是这样的哟！
多玩游戏
为什么我最近心里总是烦躁不安?是老年痴呆还是什么?
你不老啊．应该叫更年期提前吧．
每天睡觉前很烦躁、很困就是睡不着、什么原因？懂的回答
你压力 是不是太大了，睡前尽量不要想些让自己心烦意乱的事情，尽量保持平和的心态。如果是看书，一定不要看长篇大论的，要看短文 而且不要看太压抑的。平时也要保持良好的心态。
而且你要固定时间，每天到了时间就睡觉，不要因为睡不着就做事或是开灯，一个良好的氛围，也是有助于睡眠的。
也可是用按摩的方式。自己也可以做，就是梳头，用木梳多梳后面。睡前用热水泡脚 ，去除疲乏感。
当然在来一杯热牛奶，每天坚持哦
因为我就是经常如此，而且头发掉的很多。所以你和我的情况着不多，希望能够帮到你。睡不着的滋味，真的很痛苦
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导致便秘的原因有哪些？该如何防治？
便秘，甚至大便带血等，这与饮食和不良生活习惯有关,久坐不动，饮食过于辛辣，饮水少等等！！多食一些粗粮、蔬菜、水果或增加生拌菜的蔬菜，这种食物中的粗纤维不能被吸收，在肠道形成残渣，刺激肠壁，增加肠蠕动，使粪便易于排出;多吃含维生素B1的食物，如粗粮、麦麸
但这样都调理不好，最好就到正规医院检查一下吧！！
最主要的原因就是饮食。记住做饭时要选择质量好的豆油。不要吃干的食物，不要吃太过辛辣的食物。每天早晚空腹喝一杯温水冲的蜂蜜水。不要吃泻药，那样依赖性太大...
我怀疑我得了抑郁症，我该怎么办？！
你根本就不是抑郁..你是想太多..心理问题..肯定是发生了什么事才会这样..你可以到网上详询一些在线的心理医生
多出去散散心，多做一些让自己开心的事，多与别人交流沟通
如果您觉得没错的话请采纳
祝您游戏愉快(*^__^*)...
送您一份真诚，望您回报一个满意答案
你压力太大了，你不是什么忧郁症，不要胡思乱想了，改变一下自己的环境和心态。
一切就都改变了，换一下思维凡事都有两面...