怎样才能让自己了心情变好?
我建议你可以抽出一定的时间去做一些使自己放松的事情来调节自己紧张的生活可以在早上或者下午,傍晚不要太晚了那样也不安全....对自己,去附近的田野之间或者山林当中,幽静的公园等等地方带着MP3在身上下一些平时自己比较喜欢的音乐,最好是一些轻音乐,这样一边听着音乐一边欣赏着周围的花花草草,树林河流等等大自然的美丽景色我想你很快变会投入都此种情境
向自己的朋友倾诉一下自己的不快 躺在床上闭上眼睛听自己最爱的音乐 如果还不够爽的话 那就去爬山吧 爬到山顶去大声唱出来吧 到了晚上应该就累扒下了吧 很快就会睡着的 我就是这样去发泄的 不如你也试试吧
做自己喜欢做的事
放空自己
多跟朋友出去走走,不要总闷着自己一...
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你是女的么？
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小孩煤气中毒会不会引起脑缺氧、烦躁不安？
不会.一般头痛.烦躁.....最好去医院做高压氧
不严重的话应该不会，
如果严重的话会有影响，如果不严重那就问题不大．但还是建议你去医生那咨询咨询，心理能放心一些．
可能会，最好带孩子上医院检查一下
当一段时间烦躁.不安.寂寞.空虚.怎么调节心里状态?
睡觉 啊嘎嘎 要给分啊
晚上睡觉总是到1点左右就自己醒了，烦躁不安，睡不着觉！然后到4点多然后就能睡着了！怎么回事啊！有一个多月了！
保持稳定健康的情绪 要想保证睡眠安稳、舒适，必须心情愉快，平静轻松：因此睡前要尽量避免精神过于紧张和忧虑，养成入睡前不看惊险刺激的影片或书刊，不把烦恼带入睡眠的良好生活习惯。 坚持规律的睡眠 定时就寝和保证充足合理的睡眠时间是确保睡眠质量的关键，每晚睡眠7～8／小时为宜。那种一周中每天都睡得很少，而期待周末睡一个长觉来弥补损失的做法是不可取的，这种做法很难得到良好的休息。 定期运动 面对压力，往往很难入睡。定期运动不但有助于缓解压力，减少梦中惊醒，减轻失眠症状，而且可以延长深睡眠的时间，但需要注意的是，运...
天气会影响月经吗
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不知道上面的回答对你有没有帮助。
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