宝宝7个月了，现在只吃母乳，但是我怕营养不良，该怎么办
首先宝宝妈妈你别有内疚的感觉，宝宝生病了都要瘦的，但病好了，会长回来的。然后宝宝妈妈你应该给宝宝添加辅食了，儿保医生建议是6个月就开始添加了，因为母乳6个月后的营养根本就跟不上宝宝的需要了，特别是铁质，而且这个时候宝宝从妈妈体内带出来的铁基本也用完了，这时候添加辅食对宝宝绝对是有利的，我宝宝4个月就开始添加了，添加辅食不但可以保证宝宝的营养需要，而且可以培养宝宝对事物的兴趣了，我根据我自己收集的给宝宝添加辅食的表，给你几个建议，供你参考下。
首先有几点，1、宝宝7个月前，不要给宝宝吃豆腐；
2、制作食物时候选着用煮或蒸的；
3、给宝宝加辅食的过程应该要先米糊，喂几天宝宝适应后开始加蔬菜，建议一次加一样，宝宝熟悉不过敏后在选择另外一样，首选面南瓜、土豆、甜南瓜、白菜这些味道不大的蔬菜，在宝宝吃几天后，当确认宝宝适应了，消化这些没问题，就可以开始加鸡肉、牛肉这些，把这些打烂后加入米糊。
4、建议没...
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胆固醇低是营养不良，您要多注意了，看看危害吧！ 近期国外的研究结果显示，人体内胆固醇过低易衰老，易患癌症、抑郁症…… 美国杜克大学研究人员为了了解人体内胆固醇与情绪的关系，对 121位18~27岁包括69位胆固醇含量极低的女性进行了研究。结果显示，当女性体内胆固醇每单位低于160毫克时，19%出现极度沮丧症状，21%出现极度焦虑症状。另一针对男性的研究得出，血液中胆固醇含量每单位少于160毫克的男人，杀人、自杀或遇上致命意外的风险比胆固醇含量高的人大50% ~80%。 专家认为，胆固醇是人体必不可少的“建筑材料”，用...
宝宝营养不良有哪些症状?
查微量元素是一个方面，还有母乳和配方奶粉毕竟是有区别的宝宝会喜欢妈妈的母乳多过配方奶粉。在宝宝4个月时应适时添加辅食，在宝宝8个月以后可以断奶以辅食和配方奶粉为主。这样可以帮助宝宝更好的发育味觉神经，和咀嚼功能。辅食应多样化，但一定要注意味道不能太重，要清淡，少盐，不放味精，新鲜的。小宝宝也是有口味的哟！应该选择与母乳最为接近的配方奶粉，喝奶之前不要喂辅食，小宝宝的胃容量有限吃了辅食当然就喝不下奶了。体重没有增加的原因也会有很多但只要宝宝精神状态好，活动力佳，就不要紧。毕竟宝宝也需要适应期来适应新的事物 症状 患儿发育迟...
营养不良的人禁忌吃什么东西
1、为了预防营养不良的发生，幼儿要少吃豆类、花生、玉米等坚硬难以消化的食物。
2、忌食煎、炸、熏、烤和肥腻、过甜的食物。
3、还要少用芝麻、芝麻油、葱、姜和各种香气浓郁的调味料。
4、忌挑食、偏食等不良饮食习惯；忌过多食用深加工及烧烤、快餐类食品
营养不良、导致头晕、贫血怎么办？
首先一定要注意睡眠有足够时间！不要抽烟酗酒！多喝白开水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、为了确保秋季的运动量，增强体质，多做一些有氧运动，如去登山，骑自行车，打打太极，跳舞，行走，深呼吸啊都可以，在生活上学会“笑”，多与人交谈提高自身素质，控制好自己的情绪！中医有“常笑宣肺”...
为什么 !晚上睡觉要磨牙?请问是自己身体营养不良造成的?
是什么缘故夜间磨牙？ 睡眠时有习惯性磨牙或清醒时有无意识地磨牙习惯称为磨牙症。夜磨牙的病因尚不清楚，目前认为与精神性、情绪性、牙源性、系统性、职业性、自发性等多种因素有关。 1、精神因素口腔具有表示紧张情绪的功能，患者的惧怕、愤怒、敌对、抵触等情绪，尤其是焦虑者，若因某种原因无法表现出来，试图通过磨牙的方式来缓解内心的忧郁感，这类病人牙接触时间长，而且次数频繁。这些精神因素可能是磨牙症病因的重要因素之一。2、牙合因素神经紧张的个体中，任何牙合干扰均可能是磨牙症的触发因素；磨牙症患者的牙合因素多为正中关系与正中牙合不符，以及...