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有简单又有营养做早餐的方法吗?




有的。早上要吃点饱的东西,比如馒头、包子、面包等都可以,但是不要吃炸的东西,然后加一瓶牛奶或豆浆(要比较浓的)还有吃一个水煮蛋,加一个水果,每天吃一个不一样的水果。这样子的营养是比较完整的,但是蛋白质还不够的,所以要额外加一勺泡好的纽崔莱的蛋白粉。如果条件允许的话,营养第四餐,补充维生素C、维生素B族等人体所需的。这样子的就可以保证你每天营养就可以充足了。。。



两个荷包蛋(够吃一个也行!) 一杯牛奶 一块小面包 够简单了吧!



早餐应该包括主食和副食。副食里有什么呢?一般有牛奶,或者是果汁或者是加上鸡蛋,有的还用一点小菜,或者一些豆制品,这都是可以的。如果说早上不吃主食,光吃鸡蛋或者牛奶的话,可能会影响这些食物里蛋白质的吸收。所以,早餐的时候,必须要有一两个主食。以下是一些搭配建议:  1.一碗八宝饭,加上一个馒头,一个煎鸡蛋,一杯牛奶,少许佐菜。  2.一碗放...

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指甲营养不良是否导致灰指甲?



你好,由于营养不良造成的灰指甲成为营养不良型甲癣,主要由白色念珠菌感染引起。有的学者又把全营养不良性灰指甲按侵犯甲板面积的大小分轻、中、重三型;侵犯面积小于30 为轻型,侵犯面积在30 — 60为中型,侵犯面积大于60为重型。当其他几种类型的灰指甲发展到严重程度,整个甲板混浊、高度肥厚或者甲板完全被破坏,甲床上残留甲板残根成为继发性营养不良性灰指(趾)甲。医院24小时预约电话:023——6870 6288。提前网上预约,网络预约可以享受免排队,节假日不休(8:00-20:00)!地址:重庆市渝中区大坪大黄路竞地花园路口
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外阴营养不良



你说得不是很具体,达克宁外用是没有多大效的,建议你最好病检后看看具体是什么病武汉市第一医院-皮肤科-陈柳青副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


服用维肌素

营养不良该怎么办呢



老年、中年、青年以及儿童的营养需求都是不同的,所以给您一些家庭的营养食谱看看!营养食谱七元标准第一周 星期一 红烧排骨 木须肉 麻婆豆腐 肉沫青豆 星期二 香炸鸡排 蒜苔肉丝 鸡蛋西红柿 三色菜花 星期三 萝卜烧牛腩 火腿鸡蛋 三丝海带 素炒菠菜 星期四 红烧丸子 尖椒肉丝 海米冬瓜 素什锦 星期五 香酥鸡翅 鱼香肉丝 香辣豆腐 金钩西芹 第二周 星期一 红烧鸡块 宫爆肉丁 黄瓜炒鸡蛋 鱼香茄子 星期二 鲜蘑排骨 鱼香小滑肉 香菇油菜 五香豆腐丝 星期三 豆瓣鱼 肉丝豆角 香辣土豆片 炝腐竹 星期四 黄焖仔鸡 回锅肉 红根...

懷孕後每天只吃青菜幾乎不吃肉,寶寶會不會營養不良?



肯定不好了.尤其你是孕妇,营养更要跟的上才行哦。前三个月你可以少吃点肉类多吃蔬菜.因为前三个月是要补充叶酸的,而蔬菜中含量可观,你几乎不用买叶酸片吃的.怀孕中期和后期营养需要量会1大的多.因为宝宝也一直在长大.他的营养全部是通过胎盘从你身上获取的,这样的话,如果你只吃蔬菜不吃太多的肉类的话,不光你会贫血,血压低,还会使宝宝在你肚子里提前贫血的.这样生产时会很危险的哦...如果你实在不喜欢吃的话呢,可以买一些营养[品.因为肉类含的脂肪,蛋白质稍多,所以你买一些蛋白粉加强营养吧,不过最好还是咨询一下医生吧,这样比较安全.....

饮食习惯会导致身体虚弱吗?



是的。我孩子就是因为营养不良。血压也低。之后。我每天早上给她煮两个鸡蛋再加上一杯热牛奶。晚上睡前也喝一杯热牛奶。连续喝三个月。有很好的效果。现在我孩子的脸上可以说是百里透红。你也试试吧



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