全身肌肉酸痛，要怎么才能做到最快缓解呢？
你是在运动时肌肉高度紧张所致。身体中产生大量的酸，吃嘛多吃些中性或者碱性的食物中和一下。记住下次运动的前活动下关节肌肉，运动完了要放松一下肌肉，揉揉。希望你快些好起来，呵呵。
喝果醋
放松自己帮自己按摩酸痛的地方或是用热水汤。不然的话就就顺其自然也会慢慢恢复。
额....说实话我也不知道
放松运动，听音乐，按摩
再去运动
多啪打肌肉
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大量运动过后，如何防止肌肉酸痛？
你肯定是无氧运动。细胞无氧呼吸而长生的乳酸是不可避免的，过段时间会消失，你需要做的只能是放松了
大量运动后一般10个小时后会有明显酸痛感。这种酸痛感是没法避免的，只能缓解。运动后放松肌肉，自己轻敲打也行，然后在1个小时内吃一些高蛋白的东西。等到10个小时后酸痛明显的时候，自己多揉，多抻。当时会疼，但是揉完后会很舒服的。还有别的问题吗？
散散步，缓和一下肌肉，再按摩一下
...
身体肌肉酸痛，头痛，没精神是H1N1吗？
希望可以帮到你；
头痛是有颅内炎症、缺氧、出血、肿瘤、机械损伤、颅神经、副鼻窦病变等神经、精神因素引起的一种病症，中医又称“头风”、“脑风”。
头痛症范围很广，涉及内、外、神经、精神、五官等各科疾病，分外感和内伤两大类。
民间治疗头痛的绝招有：
1：处方：孩儿参30克，野菊花20克，赤芍、蔓荆子各15克，蚤体10克，川芎88克，蜈蚣3条。
用法：日1剂，水煎，服2次，药渣用布包，热敷患处，服药期禁房事，避风寒，忌辛辣。
疗效：用药5－10剂，有效率达93.6％
2：治偏头疼
处方：川芎30克，白芍、酸枣仁、葛...
我怀疑我是股骨头坏死，非常酸痛，而且现发展到小腿肌肉，请告知！谢谢~
首先告诉你，股骨头坏死不是一种非常容易患上的疾病，会有多种原因和诱因。如果你的确有证据怀疑，可以做髋关节磁共振检查，敏感性很高。山东中医药大学附属医院-骨关节科-李金松主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
为什么早上起床，全身困乏，肌肉酸痛，眼睛困的睁不开，浑身黏呼呼？
主要是你气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅！一是体内少了某种维生素（一般是B族维生素B2），另外一种是因过于疲劳或体内毒素过多引起的上火现象可能受冷了·或是你是体虚上火，缺少运动，睡眠质量不好！肝火太旺！或你可能心情过于抑郁，烟酒过度,上网时间过长，压力过大和体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，味苦，咽喉痛发热，微感风寒，躯体酸痛，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可...
如何消除饮酒后的全身酸痛和不适?
这是有一点轻微酸中毒的症状。经常喝酒导致肝脏负担加重，解毒能力减弱。酒精中的大量酸性物质进入肌肉，引起肌肉和骨关节酸痛。 以后应尽量少喝酒，或喝完酒后吃一点梳打饼干或牛奶一类的碱性食品。以达到酸碱平衡。
醋，水，甜食，都能解酒
酒癮者在戒酒的心路歷程中常經歷以下階段：(1)「我有必要戒酒嗎﹖」的懵懂期；(2)「我可能真的酒喝多了一點」的沉思期；(3)「我一定要解決喝酒這個問題」的...