怎样快速有效地增加体重？从126斤到140斤、
这个简单，多吃高热量的垃圾食品，例如：汉堡，油炸食品等等，少运动，多睡觉，少想事，心情乐观。
你看我吃你就吃。
和肉学习 糟吃糟长膘 哈哈哈哈
天天吃巧克力等高热量食品，减少运动量！我最近就这样从120长到135……采纳采纳！
吃十四斤猪肉再称下，应该是可以的
建议
多吃蛋白含量高的食物，与运动同时进行
这样不仅可以保持身材，体重也有所增加
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有什么快速增加体重的方法
您可以少吃多餐,但不要增加每餐的饭量.因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良.可以把每天的进餐次数改为4到5餐. 食物以易消化,高蛋白,高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉,鱼片,绿色蔬菜,海参,黄油,奶油等.
吃高脂肪的食物 也可以在医生的管理下适合饮食
吃泡面薯片肯德基最好，然后立马睡觉或...
有病时挂掉瓶后会对身体有激素`~能导致体重增加吗`
会的，有激素的东西都会使人体肿起来一旦停止使用就会瘦下来。
会的
多吃饭，少运动。
小孩满月体重增加多少正常？
你好，1～6个月：出生体重(kg)+月龄×0.6=标准体重(kg)，但是，由于人的体重与许多因素有关，不同人体之间有差异，一天不同的时间内也会有一定变化，加之所处地理位置(如地心引力的原因)、季节、气候、自身情况的不同，对体重也有一定影响，因而很难完全符合标准体重。
一天一两
4斤左右
男女标准体重及精确胖瘦分...
怎么才能在半年时间内增加体重？需要一个详细的计划!要实用，网上搜的不采纳！
少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。 吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。 让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，平时...
老年人腿脚无力身体消瘦，该做些什么运动可增加体重
你好，身体出现消瘦多见于胃肠道疾病、甲亢、糖尿病和慢性消耗性疾病引起，另外平时生活压力大，思虑过多也可以出现消瘦。最好到医院内科就诊检查一下，看身体有无疾病存在。 到CAD家园论坛网站查看回答详情>>