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怎么样在最短时间增加体重?




最健康科学合理方法就是饮食配合运动,还有充分睡眠时间(合理的正规的作息时间),这样是即可以增重还避免增加的是赘肉。建议你在饮食上多注意合理的搭配,一日多餐。多吃蛋白质和碳水化合物含量丰富的食物,比如:牛奶或酸奶,巧克力,鸡蛋,香蕉,瘦肉,鸡肉,鱼肉,土豆,红薯,玉米,豆制品,还有定量的绿色蔬菜和水果,这样再配合上适量的运动,建议你可以做少量的有氧运动配合力量练习,就可以慢慢胖啦!

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宝宝出生时是7.2斤,满月时体重增加了1.2斤,正常吗?



宝宝增长的有些慢了,一般满月时宝宝体重会增长2-3斤,甚至更多,如果是母乳喂养的,看看宝宝是不是奶不够吃。


有点偏小了,月子里的宝宝长得很快的,妈妈要注意饮食哦!



没喂上去,最少也要长二斤多的


_放心啦、正常的,虽然重得不是很多,我的也是这样

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怀孕前体重正常、孕妇整个孕期体重要增加12公斤、在有四十四天宝宝就出生了、但我现在体重才增加8公斤、会影响到宝宝么?



怀孕后,以前的标准是,女性在怀孕期间重量应该增加9~12公斤。现在医生和营养专家有了新的说法,如果在怀孕前非常苗条,那么怀孕后应该比丰满的女性体重增加得更多,因此,现在的新标准认为体重增加在7到18公斤之内都属于正常。还有疑问可以免费咨询深圳宝生妇科医院的在线医生。


多吃些,说明宝宝发育不好,很小


营养没跟上会影响宝宝的发育

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最近两年体重增加了20斤,一到夏季出汗很多,特别是用餐时特出汗(四季如此)但不盗汗。



建议用生脉饮

怎么能在夏天里小小的增加体重啊?



你是不是苦夏啊?增重应该挺简单的,多吃好吃的东西,少运动,心情愉快应该就可以了。这样说真是有点违心,怎么尽告诉你一些不利健康的方法啊。

谁有切实可行的增加体重计划,跪求?



多吃少动,别单指食堂的饭菜,给自己多加几餐,别熬夜,多休息。


多吃零食,高脂肪,高热量的


吃完就睡,容易增胖,如果真的想胖,几百块买个胎盘吨吃了 会胖会很补。



多吃多睡!


建议你每天睡前推肚子,就是从心口窝一直推到肚挤眼,每次100下,然...
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