有什么方法可以矫正驼背？

可以大胆地选用鲜艳`明快一些的颜色,衬托高挑`明丽.同时适度的体操也可以改变驼背的缺陷,仰卧,双手着地支撑身体,挺胸伸直双腿,吸气时身体垂下,吐气时伸直,反复做5~~10次


很不幸我也是其中一个.自己平时注意保持体型啊

背背佳只能作为矫正不良姿势，不良习惯所引起的脊柱变形。对于疾病或者是先天性的是没有作用的，反到延误病情哦！

睡觉时不枕枕头对颈椎是不好的。枕头的作用是使头与腰椎保持平衡，这样才不会使颈椎受压；在仰卧睡觉时，枕头的高度在5至8厘米适合；在侧卧睡眠时，根据每个人的肩膀宽度不同，女性枕头高度在7至12厘米，男性枕头高度在11至14厘米。适合的枕头高度才能够保持在睡眠时颈椎不会因高度不好而不适，但并不是所有人都会在睡眠时保持同一睡姿的，经常是仰卧和侧卧相互交替的。因此在选择枕头时，枕头高度为8至10厘米，男性枕头可以再增加2厘米。 为了缓冲和减轻行走、跳跃时的震荡，保护大脑，人体颈椎的7块椎骨并非仅仅垂直叠加而成，而是形成一个圆滑的、朝...

您好：腰椎间盘突出症一旦确诊，就需选取用适当方法进行治疗。现代医学和中医传统医学对腰椎间盘突出症的治疗均有许多方法，它们各具特点和优势。概括起来可分成非手术治疗和手术治疗两类。非手术治疗也称保守治疗，常用的方法有：各种中、西药物治疗、牵引治疗、手法治疗、物理治疗、针灸治疗、封闭治疗、髓核溶解治疗等，甚至单纯的卧床休息也是一种传统而有效的治疗方法。手术治疗腰椎间盘突出症的方法经长期发展已经较为成熟，主要分前路和后路两种。其中，后路手术根据进入椎管的方法不同又分为全椎板切除、半椎板切除和开窗等。随着医疗器械的发展，近年来开展的...

1．注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。人们所说的要“站如松，坐如钟”是有一定道理的。 　　2．正在发育的青少年最好睡硬板床，不垫过高的枕头，以使脊柱在睡眠时保持平直。 　　3．加强体育锻炼。认真上好体育课，做好课间操，促进肌肉力量的发展。 　　4．在全面锻炼的基础上做矫正体操。腰背肌锻炼，尤其是后伸运动有助于遏止驼背的发展速度。 　　5．每天早晚，躺在床上，肩部搭在边沿处，仰卧，头部悬空，用手向后做摸地的动作（注意安全）。白天休息时也...