为什么最近心里很烦躁很不安很难受头痛人很不舒服感觉每天不只所措
可能想太多了
更年期综合症
建议打个电话给最亲最令你牵肠挂肚的人。
我建议你烦躁不安的时候,有几个方法可以使自己安静下来,一个就是跑到街上去坐公交车,也不看是哪路车,反正是空的就上,然后坐在窗边看着外面的人来人往,慢慢的就会不记得为什么烦躁了.第二个是在家里看超搞笑的电影或动画片,被里面的情节弄得大笑起来,慢慢的心情也会变得好起来.第三就是泡杯喜欢的茶,开点轻音乐,坐在躺椅上看推理小说,里面的情节扑朔迷离,吸引了所有的注意力,自然不会记得自己烦躁中~~最后一个办法就是去吃大餐,如想吃好久的牛排,披萨,或者别的东西.好好发泄一番,肚子饱了,脑袋也不大会动了。希望你能尽快好起来~~
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拟患了抑郁症，建议到正规医院精神心理科寻求专业医师的诊治。适当治疗，应该可以改善的。回复专家:上海第十人民医院-心身疾病科-诸秉根主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
心态放正就好
饮食，不佳或心情不畅。注意清淡饮食，多出去公园转转放松心情。
老是胡思乱想，烦躁不安，失眠痛苦
亲爱的朋友：很高兴回答你的问题。（答案为原创）
失眠的原因：
休息的不太好
白天心里想的事情多
工作，学习，生活压力有点大
晚上不失眠的方法：
调节心情
睡觉之前和温热的牛奶
还要泡脚，能洗温水澡最好了
多在安静的地方呆
白天有什么问题，当天解决，不要遗留到明天
不要太回忆过去，伤心的往事
多锻炼
最重要的是：
你的生物钟已经发生了改变！你要强迫自己白天工作，学习，不睡觉！
强迫自己晚上按时入睡，10点一定要上床。
这样坚持了一段日子，你的生物钟就会转换回来了！
这个很重要！
加油~祝你一切顺利~
我说的要试一试哦~因为我...
婴儿三个月总是烦躁不安，脑袋后面头发比较短，有点凸，是不是缺钙
如果宝宝的头发挨着枕头的部位头发稀少 就应该是缺钙了 也就是“枕秃”
基本上婴幼儿都缺钙，因为生长旺盛，而且钙不容易被吸收，“枕秃”是缺钙的一种表现，不过也不必太紧张，如果是母乳喂养，大人适当补充钙剂，如果是喂奶粉，看看奶粉包装袋上的成分含量，尽量用好一点的奶粉，如果钙和维生素AD都有添加，不必另外给孩子补充了，补多了也不行的
祝宝宝健康
有可能是缺钙，最好带孩子去医院查一下
现在整天就是坐在办公室里，感觉到精神很压抑似的。心情也是莫名的烦躁不安的。要是白领患上焦虑症。
现在很多的职场白领的焦虑症发作会发生在开车的路上、办公室、夜晚等等，简直无所不在，症状也都不相同，为此很多白领上班时间总感觉到紧张、焦虑。
如何克服焦虑症?首先问你自己，你的焦虑是否有效或无效。你的焦虑是否会在未来一两天带来一系列行为?你会做些什么来消除这种焦虑?它会一项项地发展下去吗?如果不是，这是无效的焦虑。
第二点就是，你是否愿意接受不确定性?所有焦虑的核心问题之一是你对待不确定性的态度。我对人们说的一件事情是在不确定的日...
弟弟（19岁）身体从小生病不好，情绪很低落、消沉、莫名烦躁、不安、紧张怎么办？
要营造一个充满温馨的家庭，要教育他学会感恩。多陪伴在身边，当他要做什么好事时，多鼓励他。当他做好那件事时，要夸奖他。随时都要让他知道你们非常非常在乎他，让他知道他是你们生命中的第一位。但不是要放任他胡作非为。爱的世界什么都可以感化，只要有爱就没有什么是不可能的。你们也要鼓励自己，自己首先不可以放弃。
首先要让他树立正确的人生观，先去看心里医生，把他心里的阴影散去了其它的就好了。要让他心里有爱，那样他就会珍惜的。
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