睡眠易醒，总是神经紧绷不能放松怎么办？
晚上睡觉时用盐水洗洗脚，用最烫的水，多泡一下，不但能治咳嗽，还能让你睡眠好
第一，工作压力大，第二，生活已经习惯了
那你还是去看看医生吧，身体是自己的靠这个来获取帮助有点···················还是去医院听医生的建议吧
去看看医生吧！
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晚上经常多梦 睡眠不实 易醒 有没有好的治疗方法？
日有所思，夜有所梦。让自己开朗些。睡前不要喝茶，不要运动。
身体出状况了。看看医生！
我老公最近晚上都睡不着觉怎么办啊。多梦易醒，食欲也不好。怎么办啊？
楼主你老公都失眠一个月了怎么没去医院治疗啊，失眠不治疗的话，如果越来越严重了，就不好的啊，失眠很难受的，还是应该及早治疗啊，其实的说的这个失眠中医研究院就是青羊区中医院吧，听说这是一个专业治疗失眠这类疾病的医院啊，采用是青羊五行平衡疗法，疗效不错，楼主可以陪你老公过去试试啊，地址：成都市青羊区光华村街11号二环路西二段仁和春天百货旁边。希望我的回答能够对你有所帮助。
经常性的疲劳但难以入睡，多梦易醒，注意力不能集中，记忆力减退，该怎么办？
从你的描述看你具有失眠患者经常会出现的症状，你可以多食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用；水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。你也可以睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。但是最好去医院看一下。渭南市有没有治疗失眠的医院不是很清楚，但是距离渭南市不远的西安，有一家西安红缨失眠诊疗中心，听说治疗失眠不错，就在西,安大学东路和红,缨路交叉口附近。
我晚上睡觉易醒怎么办啊？有没有什么方法改善睡眠啊？如果治疗的话在成都市这边要怎么做啊？
睡前喝杯热牛奶或者蜂蜜水，或者冲凉后再睡，平时饮食以清淡为主，避免吃热性食物，热性水果也尽量少吃，不过吃点桂圆可以促进睡眠。还有如果经常难以入睡的话白天尽量不喝绿茶和红茶，晚间可以喝玫瑰花之类的花茶，也可以帮助改善睡眠。至于你说的华西医院没去过，不怎么了解。
如果实在不行去成都青羊区中医医院看看吧，那个医院确实很不错。
看书，睡在床上看书。看小说，有情节的那种，慢慢带你如梦，一觉梦到天亮
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为什么我总是半夜易醒，多梦，睡不踏实，一旦被吵醒就很难入睡？有时候听家人说睡着后还会哭、吵、闹，喜欢侧着抱着自己睡？
这是神经衰弱的表现，建议你用『刺五加籽泡水』试试！
也许并不是因为有病，可能是因为情绪不稳定，或者是睡像不好，让自己不舒服。我也这样，建议你晚上吃粥，热量别太大。静下心睡觉，不去想其它的。