胳膊肌肉拉伤怎么治?
你这种已经形成了慢性肌肉劳损,长时间的下去会变为肩周炎,最好的办法是推拿;能起到舒筋活血调料劳损的肌肉。
你好 注意休息尽量不要活动,局部可以给予热敷,外用麝香壮骨膏或云南白药气雾剂,口服独一味胶囊,慢慢就会恢复。祝你早日康复!
这是要慢慢来的,建议使用:黄道益活络油
还是去炮温泉吧 比较好点~ 或者家里有浴缸 就可以炮炮~ 不用忍受药味~
也比较轻松~ 嘻嘻~
红花油
“胳膊肌肉拉伤怎么治?” 的相关文章
脖子肌肉劳损
你好!首先祝你早日恢复健康!以下给你介绍一则“颈椎保健操”,供你参考:1)后颈牵拉以双手用力将头向前下拉,尽量使下巴贴胸口,至后颈部或肩胛部位有拉扯感为止。停留15秒再放松,重复5次。 2)肩胛牵拉将左手掌置于右肩,右手置于头顶,右手用力将头向右前下方拉,至有拉扯感为止。停留15秒,再放松,重复5次。 3)摩面两手中指贴近鼻梁旁并轻按迎香穴,向上做擦脸动作,至额前,沿耳旁按摩至颌下,并轻轻按压耳垂周围,还原至鼻旁面颊。重复上述动作,共12次。 4)梳头双手自前额发际开始,至项后发际止,分三路,相当于按经络中阳明、太阳...
发烧该如何及时去热?多久才不会肌肉酸痛?
如果高烧就要到医院就诊,防止肺炎啊·家里也可以备用一些预防用药和体温计。发烧多喝水啊·可以用25%乙醇擦拭大动脉处加快散热,用温热水擦身上,及时换下退烧后打湿的衣服,烧退了补充能量就不会酸痛 啊·
肌肉注射柴胡、安痛定。一般1次,最多3次就不会肌肉酸痛
蛙跳后,第二天早上肌肉酸痛怎样处理?
痛很正常、除了要继续练习 也要适当的休息 做一些放松的动作会好点
同学,可以用温水泡啊!!
第二天继续,要不你得疼好几天
少吃荤的和高蛋白的食物。
正常滴,想提高第二天继续。
...
小腿肚子按着酸痛怎么回事?
我好象跟你的感觉差不多,是不是说酸不酸说痒不痒的感觉,坐着躺着时难已忍受,得不时的动一动,或者用手捶打会好受些?如果一样的话,你试试用热水泡脚,小腿肚子也用热水洗一洗,这样会有效。
你呀就是太少运动了,所以运动量稍微一大,你自己是没发觉,可是你的腿就。。。建议每天晨跑~毕竟生命在于运动嘛~多运动运动更健康啊~医生远离你~
那是因为平时的运动 让肌肉疲劳造成的
...
有什么好方法可以快速的减轻肌肉过度疲劳带来的酸痛感
加强饮食饮食对于我们的生活影响非常巨大,比如过多食用流食会人让健忘,而意大利面和中餐,则会让进食者在一小时之后感到疲乏与困倦。想要避免这些问题,你可以参考以下的营养建议:摄入更多食物纤维食物纤维可以减缓身体对于糖分的吸收速度,以便血糖能够缓慢平稳的升高。通常来说成年人每天需要25至30克纤维,全麦食品、黑豆、苹果中含有大量的膳食纤维,因此也可以考虑作为加餐的内容。用脂肪酸加速大脑运转深海鱼类、胡桃、芥花油中富含的脂肪酸可以提高脑细胞的健康度,并帮你保持清醒的头脑。摄入充足的水分水分对于人体的重要性不言而喻,如果人体缺少水分...