胳膊肌肉拉伤怎么治？
你这种已经形成了慢性肌肉劳损，长时间的下去会变为肩周炎，最好的办法是推拿；能起到舒筋活血调料劳损的肌肉。
你好 注意休息尽量不要活动，局部可以给予热敷，外用麝香壮骨膏或云南白药气雾剂，口服独一味胶囊，慢慢就会恢复。祝你早日康复！
这是要慢慢来的，建议使用:黄道益活络油
还是去炮温泉吧 比较好点~ 或者家里有浴缸 就可以炮炮~ 不用忍受药味~
也比较轻松~ 嘻嘻~
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大臂及肩部肌肉酸痛
你的问题应该是有关节的损伤，包括肌肉及韧带的拉伤。
治疗上，可待疼痛缓解后再开始慢慢的活动，循序渐进，之后可以逐步增加活动量，这样才能完全康复。可以在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性。建议你平时运动前一定做好热身运动，另外应该集中一段时间做治疗，到正规医院的理疗科，按时做针灸、电疗、按摩等物理治疗，促进其恢复。
另外，可以明确的告诉你药物的作用并不是绝对的，早期的休息，及后期的功能锻炼才是关键。
在平时的饮食中，要注意摄入硬蛋白的食物，象牛筋，猪蹄筋，阿胶，猪...
运动后肌肉酸痛,还可以再剧烈运动吗？
不可以再做剧烈的运动了，因为肌肉酸痛表示肌肉已经拉伤或者是别的 例如：睡觉时压着胳膊，早上胳膊酸痛等这种属于压迫拉伤。最好是建议拿热毛巾敷一下，按摩一下酸痛处。重复几天，就没事了。哦，对了，关于能不能剧烈运动那是万万不可滴，可以稍事运动一下。有事再找我
不能，只能做轻微的运动
晚上一睡觉就全身酸痛怎么回事啊？是不是缺什么了？
身酸痛的原因很多：
常见的有
1：过度运动后，因体内肌酸分泌过多，故觉得酸痛。
2：感受风寒湿邪后，外邪与机体正气交争与营卫之间，人体会觉得酸痛。
3：风湿因子作用于四肢关节，史其代谢失常，分泌异常因子而至酸痛。
是不是你白天太累的原因啊。
上完体育课后浑身肌肉酸痛，为什么没有更好的减痛方法
经常不运动的结果、猛的一运动肌肉肯定痛~
过几天就好了、跟我们差不多~
暑假很舒服吧、上学第一天体育课来个800米
然后自由活动、跑完后坐的的、趴着的、躺着的全都有。。
就是没去玩的。。。一节课就这么过了。。
上完体育课全身酸痛，请问有的预防吗？
应该是不经常运动造成的，正常的,长时间不运动，忽然进行剧烈运动，肌肉会进入假疲劳状态，导致第二天全身酸痛，特别是过度活动地方会特别疼，洗个热水澡,用热水敷.热水按摩,那是相当的有效.休息几天就会恢复正常，或者坚持锻炼，慢慢增强运动量就会适应了！过几天就没事了,你平时要注意锻炼身体就不会出现了.运动前运动后都因该做一些放松运动,运动前的放松有助于展开筋骨,拉开韧带,让肌肉处于运动前的准备状态,有助于后面运动时肌肉的发挥,也可以有效的防治肌肉拉伤.1 运动后的放松动作有助于把肌肉里面的肌酸排出,把刚才处于激烈运动的肌肉放松,...