怎么去掉自己的坏脾气？

一旦发觉自己出现了冲动的征兆时,及时克制通过时间缓冲,让自己的头脑冷静下来o 我总结一点,脾气是会找对象的哦,你心里的那个谁是你脾气的根源,背后的推动力.每个人不是生下来就脾气怪的哦,后天养成的,气急伤肝,这点要改呵呵.仅个人观点!


啃窝窝头，用力啃，啃啃更健康。


性格可以雕塑有人谈到性格就说它与遗传因素有关系，说生就的脾气，长就的命，改不了了，其实不尽然。英国有个心理学家叫爱森科...

孩子能。如果是女的就生个孩子或者。在生气的时候想想别人对自己发脾气的时候什么样子。
最总要的是发脾气的时候注意换位思考。如果做到发脾气前深呼吸1-3分钟就有效果。
而且发脾气容易得癌症。。促进身体血液循环。面红。气喘。手抖。容易衰老。经常动怒，抑郁压力大。
引发各种疾病。为了自己的健康不要生气动怒。心平气和也一样能解决问题。
改变自己处理问题的方式对自己对他人都是很好的选择



直接对别人说：我发火的时候当我是个神经病，不要理我

笨蛋、不是想改就能改的。
你有你自己的個性，不需要去改、
脾氣壞又怎樣，至少你不虛假。
加油。



到秋天，把自己沉浸在雨中，很爽 秋天，我会有一种莫名的悲伤，不知道你有没有，什么都不想做，就在雨中


首先，你能认识到这个就应该值得高兴，看点书吧，《情绪的力量》，出去走走吧，开阔一下心胸。


如果是什么事情都是的话那...

我们同病相怜、我也是几乎每天心情很糟糕、容易烦、爱发脾气，周围的朋友都说我脾气暴躁，每次发完脾气也会觉得胸闷或者嘴上长疮···所以我自己制定了一系列改正脾气的计划：每天早上洗漱前对镜子微笑说；‘我今天要开心、要快乐！加油！’然后做个鬼脸···出门的时候做深呼吸！ 白天尽量保持良好的心态、不要想不开心的事情、看什么事都换一个角度、慢慢就会觉得原来有那么多美好的事、中午吃完饭抽几分钟有时间站到太阳闭上眼睛仰起头沐浴一会儿阳光你会觉得全身心得到温暖，很舒服、仿佛把一切烦恼不好的事都晒光光了；遇到一些要发生冲突的事情要学会忍耐、要...

每个人都有脾气是大还是小而已,脾气暴燥的人性格都很直爽也很干脆.不过毎次发脾气时站在别人的角度想一想.也许就不同了,当脾气暴发过后,自已静下来检讨一下自已是对是错.能够自已吃亏一点,也不要计较太多.这样伱就不会因为一些问题发脾气.也不会很暴燥.一定要从心里想一想.我一定要改掉坏脾气.才不会每次都很爆燥............


找个比你更坏的压一压


思考
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