月经期做瑜伽可以吗？
按某些导师的说法是：前三天不能。
其实依个人身体情况而定，一般普通的动作没什么问题，不要做倒立的动作就行了。
第一天不能练,随后几天可以练习猫式等.有一些瑜伽动作可以促进血液循环,对减轻经期疼痛有效. 另外倒立的动作,还有高温瑜伽,不适合在经期练.
建议不做，或少做
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月经期能练瑜伽吗
经期适当瑜伽练习，可以帮助舒缓难受的生理痛 如：“江南采莲”这个动作要注意的是经期时不要做一些太过剧烈的瑜伽动作或是倒立，而必须选择一些帮助舒缓子宫的瑜伽动作，因为太过剧烈的瑜伽动作会加速子宫收缩而使经血不易排出或大量出血。
例假来了也是可以练习的，只是要注意不能做太多腹部挤压的动作和倒立的体式
《瑜伽经》这本书的主要内容是什么
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就是讲瑜伽
瑜伽中哪些动作是最有利于增高的
山式站立，所有脊柱伸展的动作。
练瑜伽有什么好处?
修身养性,减肥应该也可以把保持身材也可以的吧还有什么心静不下来的时候练练瑜伽也好的额
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